习惯的力量

后天要出发去北京继续进修了。

一个假期,两个月,虽然到处奔波:旅行、去婆家过春节、去娘家看望父母,但总体来说,也有自己的模式和规律。无论到哪里,最基本的两件事:陪伴冰冰和运动。特别是最后这两个星期,生活更加规律:几乎每天去工作室健身,其余的时间就是陪伴冰冰。这一刻,意识到自己马上就要离开家、重新开始在北京的学习生活,内心里是那么的不情愿。

我知道是习惯在作怪。

习惯是一件很可怕的东西,力量之强大远超过自己想象。建立好习惯不容易,打破坏习惯更难。从心理学的角度看,习惯养成以后,人就会进入舒适区:做一件事,变成和洗脸、刷牙、吃饭一样必不可少、无需动用任何意志力,完全是无意识去做。而习惯一旦养成,想要去打破它,犹如春蚕破茧,不仅需要强大的意志力,而且会带来无法避免的不舒适、甚至是痛苦。所以,我越来越理解,为啥有那么多的人深陷在无爱的婚姻中却始终难以走出离婚这一步;我也开始理解为啥中国人喜欢自己买房子而不喜欢租房:房东一般不愿意签订长期租约,短期租约一到期,租客不得不搬家。搬家的折腾倒还是其次,最主要的是在一套房子住久了,已经形成习惯、对房屋和其中的所有物品产生了心理上的依恋。搬到一个新的环境,连洗手间的位置都要重新熟悉,心理的舒适区被打破,会产生失落和不安全感。

写到这里,我突然想起《小王子》中小王子与狐狸的对话,其实讲的也是这个道理。

狐狸说:“现在的你对我来说,只不过是个小男孩,跟成千上万其他的小男孩没什么两样。我不需要你。你也同样不需要我。对你来说,我也不过是一只狐狸,和其他千万只狐狸一样。但是,如果你驯养了我,我们就互相不可缺少了。你对我来说是世界上独一无二的;我对你来说,也是世界上独一无二的。”

“我的生活很单调。我捕捉鸡,而人又捕捉我。所有的鸡全都一样,所有的人也全都一样。因此,我感到有些厌烦了。但是,要是你驯养了我,我的生活就会充满阳光。我会辨认出一种与众不同的脚步声。听到别的脚步声,我会躲到地下去,而你的脚步声就会象音乐一样把我召唤到洞外。还有,你看!你看到那边的麦田了吗?我是不吃面包的,麦子对我来说,一点用也没有。我对麦田无动于衷。而这,真使人扫兴。但是,因为你有着金黄色的头发。那么,一旦你驯养了我,事情就变得很美妙了。金黄色的麦子,会让我想起你。而且,我甚至会喜欢那风儿吹拂麦浪的声音……”。

“最好还是在原来的那个时间来。”狐狸说道,“比如说,你下午四点钟来,那么我在三点钟时就会开始感到幸福了。时间越临近,我就越感到幸福。到了四点钟的时候,我会兴奋得坐立不安;幸福原来也是很折磨人的。”

习惯,产生依恋;依恋,会带来幸福感。而打破习惯,等于是要断掉这种依恋,会被剥夺幸福感。这种依恋,可能是对人,可能是对物品,也可能是对某一特定的环境。大多数时候,是所有这些因素的综合。

此刻,我舍不得离开。因为内心的依恋,因为已经形成的习惯。但是,我深知,人生就是这样,聚散分合,由不得自己。深如父母子女之依恋,也会在不断经历小的分离后,最终渐行渐远,最后永久的分离。没有谁可以陪着谁永远走下去。

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