一、读规画、祈祷文、了凡能量诵、经文
二、行动:
1.聆听:来到涵德，听同修分享，查找自己需要提升的空间，说到孩子就是我，很是困惑，他是我内心阴影的投射，这或许是力量之源所能带给我的。在聆听观念时，我收获了情绪导致距离更远，这段日子我的情绪始终被孩子的变化所牵动，听到春晖给我反馈，修心非一朝一昔，我也看到自己在表达的条理上需要提升，做到有效沟通。
2.表达:晚上回到家，孩子在睡觉。整整三天未动书夲，我最终还是喊孩子醒来，鼓励他勇敢向前，活在当下，做好每一天。
3.看见:在沟通中，孩子的情绪呈现，可以看见他对自己的态度，小蜗牛长大了。
