《深度关系》阅读笔记2

导言 欢迎来到真实世界(2)

最近几年,全能自恋是我关注的一个焦点,并且在观察自己时,不可避免地看到我也深陷全能自恋之中。它的很多幽微、奥妙的变化,在我身上都可以看到。

甚至随着对自身全能自恋等问题的了解越来越深,我越来越觉得,如果能在一定程度上讲清楚全能自恋的内容,那会像是我自己的一种毕业典礼。

例如,如果你身边有一个总是乱发脾气的人,这个人通常会成为你的一个噩梦。一直以来,你可能会很纳闷他到底在做什么。学习了全能自恋的知识之后,你会发现,这样的人是在被全能暴怒支配着的。

又如,你身边有特别好说话的人,可是你又真切地感觉到,你没法走近他,甚至会非常不喜欢他。

这样的人是怎么回事?当了解了本书中关于彻底无助和被害妄想的内容后,你可能会恍然大悟:哦,他们原来是这样的,他们自己做了“好人”,但不断把“坏”投射到外部世界。比如,你就容易被他们投射成“坏人”。

没有谁喜欢被投射成坏人,所以你不喜欢这样的人是很正常的。

这时候,就出现了一个可怕的问题:如果你就是这样的人呢?你会担心吗?你自以为是地做了半辈子甚至一辈子好事,结果发现自己注定会被辜负,也收获不了亲密关系。如果真是这样,这该是何等可悲的事情?

说到了解,那就是了解他人、了解自己、了解关系,乃至了解社会现象。这会让你感觉自己的眼睛和心变得更亮了。

有人可能会觉得,学习全能自恋是对自己严重的攻击。当你有这种感觉时,我建议你放弃,不要和自己太较劲。

你觉得这本书很刺激、很过瘾,不断让你感叹:“哇,谁谁是这样的!我就是这样的!这说得也太准了!”这时,你虽然有一定被攻击的感觉,但不觉得严重,那么这本书就是适合你的。

也可能你很好运,发现自己没什么全能感,亲友中也没有这样的人,不过各种热点新闻事件的主角常常是这类人,而你在工作和生活中免不了要和这样的人打交道,那么了解他们也是非常有价值的。

了解主要会给你带来控制感,也可以让你更清醒地做选择。

但了解不是疗愈,疗愈的根本,是关系。全能自恋的对立面不是不自恋,而是能活在关系中。

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