2025.9.13-9.20第三周周总结
目标是什么不是很重要，重要是是我们应该用什么样的态度和方式来完成，不管我们践行的是早起，运动，读书，冥想，写作，还是什么，我希望自己的9.0践行都保质保量，脚踏实地的。当然我也是这样做的。很多的践行也是一环扣一环，一定不能出现为了践行而践行，为了打卡而打卡，践行的目的就是找到更好的方法，激发出更好的思路，让目标更加的清晰。
我突然明白一点我们的践行，不单单是让自己变得更加的优秀，而是让我们身边的人感受到我们因为变得更优秀，给他们带来更好的体验，因为我们变得更好，而让家人跟着发生变化。让身边人看到我们变得更好，而有所触动，反之，时间安排的一塌糊涂，忙字始终挂嘴边，为自己找了一箩筐的理由，把不好的情绪送给最亲最亲的人。好了开始总结啦。
1.早起
今天完成了这个星期所有早起的目标，每天保证5:30之前起，如果赶上有事情，我会在5:00左右起床，因为我早起需要做很多的事情，其实早起也需要结合自己的作息时间，如果睡得太晚的话，还真的不建议早起，早上的时光过得特别充实，每当青春结束，我已经完成所有的践行目标，全心投入工作中，同时通过早晨的反思，也会把天的行程安排好，觉得想要改变自己，就是要从早起开始。
2.读书
本周读书《德米安》目前读完第六章140页，还剩最后一张，本来想着跟依彤同步读书交流，愿我们的读书方式和速度不一样，所以还是各读各的比较好。每天读25分钟，通过10分钟去写读书笔记，基本上都是里面的经典语句，结合自己的想法和感悟及反思组成的读书笔记，也充分地开发了自己的思维，提升了自己的总结归纳。这本书远远超出我的想象，给我带来了很多的启发，我觉得只要认真的阅读，细细的品味，捕捉书中的一些知识点，读哪本书都会有很大的收获，都说不是目的才是我们所需要的需要的。同时开启公众号，简书同步发布。
3.链接依彤
周日那天早会结束，就和依彤链接了一下，沟通一下我们共同的细节，主要就大家同步并分享交流，一周下来并没有得到实际的进展，因为每个人的实际情况不一样吗，实际和计划终归是有区别的。
4.跳绳
每天早上都会完成500次以上的跳绳，这就是我的首要目标，首先做几组拉伸，差不多100个一组休息一会儿，这周骏骏小朋友表现非常，满勤赚9元，和我一起早起下楼跳绳，早上完成目标会对自己一天有非常重要的影响，通过几周的跳绳，从开始只能跳十几个，到一口气可以跳200个，取得了实质性的进步。
5.泡脚
完成7天泡脚，每天晚上都会泡脚20分钟以上，就应该坚持
6.日记
✅完成7天日记，近期早晚写日记效果很好，都可涌现很多想法，日记已经写了10多年了，还是要完善的结构，加油
7.工作
本周的工作重点就是短视频，同时开发出一个新的业务板块，也在有条不紊的进行遇到了一些困难，但是我觉得这就是刚刚开始，但是这个思路应该可以取得一点结果，还有就是优化产品的结构，从中低端走向中高端市场市，以定制化为主，打造固定套餐。
8.休闲娱乐
本周去看了一场电影731，上周日去爬了马尔山马耳山，我们已经连续几个礼拜去爬山了，所以爬山要告一段落，通过爬山可以让你感受到与大自然的神秘的力量，让你找到生命之源的动力，让你感受到身体的能量，今天晚上准备去南方大剧院看二人转。
这样的生活安排还是比较满意的，有工作的部分有学习的部分，同时也有休闲娱乐的部分，重要的是并没有感觉到很忙，没有感觉到很累，下一周加强工作的部分，周六去看一场辽宁铁人的比赛，读完德米安。认真完成每一个目标，感谢你的观看和评论，我们一起变得更好
