昨天在网易公开课刷到了如何早起的视频，在这疫情严重，寒假期间，我已经在家颓废了20天了，基本上天天12点起床。我再也忍受不了这样的生活和懒惰的自己了。视频里要求，一、要循序渐进，每天提前15分钟起床，这一规则同样适用于运动和饮食等。第二、不要贪睡，闹钟响了立马起来，因为贪睡并不能让你安心，并且会消耗你的能量。第三、设置一个你必须要早起才能做的事，或者把手机放在离床较远的地方。今天我是8点起来了，表扬一下自己，真是棒棒哒！明天继续加油！！！
随想
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