2021.4.24日
习惯养成第244天
百日养生计划第55天
昨晚22：00上床
清晨05：00醒来
清晨完成事项：
干洗脸100下
干梳头100下
搓耳朵100下
搓鼻翼100下
叩齿100下
转动眼球100下
驴打滚100个
揉腹
双手搓热捂眼睛
推肝经
拍打肝经胆经
手心搓脚心
晚上完成事项：
感恩词朗读
正能量朗读
祈祷文朗读
跪坐
泡脚
入睡
【时到，花会开】
文/秀娟
今天是百日养生计划第55天，复食第10天。昨晚十点上床，先练习了一下腹式呼吸，然后一边听声音疗愈，一边揉腹，慢慢进入梦乡。
清晨五点自然醒来，由于今天请假，和摩托车主约好上午十点到交警大队处理事故，所以没有急着起床，多睡了一会儿，六点多才起床。
清晨依然是先揉腹，再进行干洗脸、干梳头、搓耳朵、搓鼻翼、叩齿、转动眼球、双手搓热捂住双眼、敲打肝经胆经、手心搓脚心等固定练习。
然后进行颤抖练习，这也是我比较喜欢的运动方式，简单易学，对调理身体也很有帮助。十五分钟结束，身体微微出汗，感觉有种别样的轻松。
最后进行驴打滚练习，以前是双手抱住腘窝位置，动作不标准。最近改为双手抱住小腿，刚开始感觉有点难，今天练习时突然觉得很轻松。
无论做什么事，一定要坚持，不能半途而废。比如通过食疗或营养素或练养生功来调养身体，相信时到花会开，最忌讳调一阵子停一阵子。
道理和烧水一样，都已经80度了，把火灭了！等水凉透了，再想去烧，那就只能重新开始了，调养身体同理，贵在坚持！
小小的水滴，力量看似很小，但是日积月累，能把石头滴穿。所以，不管遇到什么事情，我们都要有持之以恒、坚持不懈的精神。
只要今天的自己，比昨天的自己，有些微小的进步，然后日复一日地去坚持，从量变到质变，终有一天会遇见不一样的自己。
一路走来，我觉得自己很幸运。当初遇上杂粮粥，简单相信，听话照做，傻傻坚持，通过一次又一次辟谷换食复食，我成为了真正的受益者。
后来结缘老师，遇到了各种养生功法，才真正找到了适合自己的运动方式。我依然是去相信，去照做，去坚持，结果是离医院的大门越来越远。
一个人做事若缺乏了坚持，想要成功也是不容易的。因为每一次成功的背后都付出着相应的努力，而坚持恰恰又是最为重要的一个环节。
如果在坚持中未能见到想象中的成功，我们也不要灰心，不要放弃。不是努力不到，而是时机未到。只要持续付出相应的努力，相信成功也会水到渠成。
只要坚信：时到，花会开。
