睡梦中，突然惊醒，只因为孩子的电话手表发出了提示音。本想不管它，但总是怀疑会不会是谁半夜给孩子打电话，还是醒来看一看，原来只是电量底，发出了提示音。

        自从儿子上了小学，总觉得自己得了焦虑症。各种的不放心。又担心儿子会适应不了小学生活，又担心孩子不合群。更担心儿子不受老师喜欢。总之，是各种焦虑。以至于都有点神经过敏了。

        这种焦虑，使得整个人很不舒服。很想自己能放松一点，也不断告诉自己：你的孩子很棒的，他一定会很快适应小学生活的。可是，事实却是自己怎样都平静不下来。白天，三点多，突然接到孩子的语音，一看时间，正是上课时间，差点没把我急哭了。怎么孩子会在上课时间发语音，难道有什么事，或者是，孩子怎么那么不懂事，上课还在发语音。又是一阵焦虑，但又怕打扰孩子学习，不敢回复。好不容易等到孩子放学，一问究竟，原来是中午发的信息，我自己没有及时看。类似的事情还有很多。总觉得再这样焦虑下去，自己会先倒下。

      究竟该怎样缓解这种焦虑，急需高人指点。

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