冥想每日一抽
第7天·21天OH卡颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？芝芝
2、他几岁了？ 27岁左右
3、他现在是什么状态？ 准备照相。 4、他有什么愿望吗？美一点
5、他有话跟你讲吗？别打扰我
6、如果有，讲什么？别打扰我
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？自私
8、这张牌和我有什么联系？我居然想得是我妈妈
【今日功课】做一件对减重有作用的事情 晚上不吃水果
图片发自简书App
三餐摄入热量不足，晨起排便一次。记录数据如下
胸围83 肚脐73 臀围92 胃围73 大腿围54
