12月敲敲向我们走来，2023年也即将于说再见。小时候感叹自己怎么长大那么慢，长大后总是感叹时间太匆匆，还没来得及好好过好2023年，又将迎来2024年。
你过得还好，已经慢慢成为一个理想的大人了吗，我们每天在互联网上接收大量的信息，仿佛那里成功总是触手可得。
我们在大量的信息河流迷失了方向一次次的否定自己，自己好像注定普通，自己太失败了，虚长了年龄，荒废了时光。
但也许我们也很不错，我们一路走来，也曾遭遇冷眼，遭遇不公平对待，遭遇挫折磨难，可是我们扛过来了，我们始终笑对生活，以一颗坦荡的心在社会这个大染缸坚持做自己。
那些朋友圈里看到的美好时滤镜加持后，经过自我筛选的美好，那些美好背后是否也藏鸡零狗碎的生活，是否也曾深夜抱头痛哭。
那些互联网上大肆宣传的成功，会不会只是流量，背后又有多少不为人知的故事。我们不能沉迷事物的表象，而忽略事情真正的本质。
1、 拒绝完美主义
做一件事情要么100分，要么0分，如果你以这种心态再去做一件事情，那么无论那你很有会抑郁。
因为一件事情想要做好就不是一次性的，它需要长期性的努力，我们需要建立80分万岁的原则，拒绝完美主义。
你给自己设立了目标，每天运动一小时，读书一小时，一旦没有完成就崩溃了，然后就拒绝完成之后的就坚持。
但生活常常是意外更多，有时候我们可能心情不好，有其他工作任务需要加班完成，或者是一些意外的事情导致没有完成目标。
所以我们应该设给自己设立弹性休息日，允许自己休息，允许自己有没有完成目标的时候。偶然一次的没有完成，不代表任务的全盘失败。
努力学习追求成功的过程也是一样，我们不能够因为一次的失败而否定自己所有的努力。
失败是正常的，成功才是偶然，每一次努力的过程都是以自我提升的过，你不是失败了，只是暂时还没有成功。
2、 拒绝内耗矫情
很多时候我们想的太多，而做的太少。情绪也很容易被外界影响，别人的三言两言就让你心情烦躁，其实完全没有必要。这个世界有很多的声音，但不是所有声音都值得参考。
每个人的生活经历、生活经验、价值观都有所不同，所以面对事情我们可能会有不同的的选择也是很正常的，选择没有对错之分，我们不要美化自己没走过的那条路。
我们也不要拿别人的优点和自己的缺点比，你自己身上也有很多优秀的地方。也许是总是乐观的面对生活中的事情，也许是总是善良温柔的对待他人，也许是总是耐心共情他人的情绪，懂得为他人着想了，也许是在平淡的生活也能发现生活的美好。
我们不要去不要过度去放大他的优点，也不要忽略自己优点。
我们不要在细枝末节中，在胡思乱想中耗费了你大量的精力。拒绝自我内耗、拒绝矫情、拒绝玻璃心，做一个内心强大的人。
3、 拒绝绝对化目标
很多人都会设立年度目标，但是太遥远的目标一般都不容易完成。我们可以设立一些清晰数量化短期目标，从日常做起，在实践的过程中结合自己的实际，不断去优化自己的目标。
拒绝绝对化目标，千万不要为了完成计划而完成计划。
当坚持达到一定高度时，世界就会对你彬彬有礼。我之所以努力，不是为了让你看到我，而是因为我想在茫茫人海里看到我自己。
