睡眠质量

心情不好……这几天的情况有些糟糕，可能是情绪上波动较大，可能是因为最近这几天没有休息好，导致睡眠质量很差状态和不是特别好，从而导致了心情不是非常的好。

所以说睡眠质量还是尽量要调整过来，不能因为睡眠不好而影响到一天的心情。

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