早起，走出去，与自己相处，总有意料之外的收获。
上周末凌晨三点醒来，发现女儿还在熬夜玩游戏。
那种焦虑其实还有点愤怒的情绪从头脑里升起，是曾经熟悉的无意识的随时可以启动爆炸的模式。
觉察到这点后，那些情绪漂浮在我的身体表面，让我不舒服，但并没继续升腾。
看似简单的转换情绪反馈模式，我其实已经反复练习了无数次。
女儿这几年青春期的叛逆和曾经的自己不分上下，而我可能在很多时候也变成了曾经自己最讨厌的父母。
幸运的是我在这些情绪风暴里慢慢学会了觉察和反思，不断去练习用新的方式去代替旧的。
我开始真正体会到:养育孩子就是上天再次给的一次重新养育自己的机会。
到四点还没睡着，索性起来，我在客厅最喜欢的飘窗位置盘腿坐下。
窗外的天是墨蓝的，又一点点变成青蓝，在黎明前的微光里，有一丝难过又孤单从心里流过。
现在想起，那个瞬间我是在心里看见了曾经的自己，
也看见了真实的女儿。
身体原本那些紧绷的愤怒和焦虑也瞬间消失了。
我背上相机出去散步，秋天的微凉扑面而来。
从单元楼前空地转到东面小路的一刹那，
远处天边那树木和高楼掩映下的一片艳丽的绯红，
把我惊呆了:没有人，天地之间一片静穆，
青蓝暗调的天空只有这一片绚烂无比。
看了下时间，5点15分。
夜幕一点点拉开，我从开花的栾树下走过，拐到一条未走的小路，遇见一大片七彩小花，在晨光中如梵高的画，狗尾巴草在清风里摇曳，看到了一年未见的彼岸花，绿荫之下，有人向着光奔跑……
