1.身体健康 每周三次运动，体重到55Kg, 调理身体每月2次

10月份复盘:运动完成度有提高，没有去参加净莲瑜伽；体重到58Kg,调理身体（谈医生3次，严医生2次）睡眠最近几周的状态有改进；

后续行动计划:每周三次运动保证完成（周三瑜伽，再挑时间散步，需要专注于提升心肺功能）；控制饮食，体重11月份底到57Kg；调理身体继续每月2次；每天坚持6点起床，10点半睡觉。

 2.家庭 每周和老公有单独二人时间;每周陪伴女儿2小时，女儿成绩到班级前5-10名,培养自我学习/思考习惯，和情绪管理/合作/良好的价值观；并帮助她每项兴趣爱好达到设定目标;每周给父母电话，一年回去3趟(5.1回去一趟,暑假-大伯去世回家，国庆回家 )，更多链接并帮助家人(尤其弟弟)。

10月份复盘: 改成每周陪伴老公二人时间, 每天平均陪伴女儿半小时-要帮助夯实基础，（英语和语文没有持续work on),萱萱被选上了数学兴趣班，开始拓展她的思维; 给老师教师节礼物，增加更多链接.

兴趣爱好：继续组织每周儿童演讲全勤参与，收获了好评。围棋考3段没能参加，争取安排在11月份。

10月份每周打一次电话（打了2次）。弟弟换工作到上海，提供经济支持：借给霞2万，弟弟5K(10月份已经还了）。

行动方案：每天平均陪伴女儿半小时，夯实基础，并和她一起树立人生的目标，并尝试调动她的内驱力；少批评，恢复每周一次的家庭会议，每两周一次利用半天时间出去游玩；击剑私教10堂课需要做最后决定。

3.个人成长 读书20本(共读精读10本，其他10本)并总结分享; 生涯专业以及领导力学习(线下至少1次，并输出20次-线上以及线下); 个人咨询50人次(免费+收费); ;头马平均每月2次，组织开展儿童头马6次;本职工作获得供应链证书。

10月份复盘: 看书，儿童演讲组织20月份都参与了，并作为组织者，会员人数到19人。

 社群：今年主要积累，混其他社群，每日一条朋友圈,圈50个铁粉（主要经营童言演讲和赢生涯社区)。

参加了一次头马成人，四次儿童演讲会议（1次财富流特别活动）。 不定期在赢生涯，塔内四人群，觉知群分享；恢复007社群写作（没有完成）； 完成俊玲的咨询，贤明老师的督导；头马Mentee带领，做好规划（Amy,暖暖）-最近和两个人沟通得还可以。 10月份精读（CSCP书籍）

 后续行动:每天30分钟学习，2小时CSCP学习，定期更新朋友圈，并输出1-2次。

 4.休闲娱乐 天天向上闺蜜群每月一聚（10月份）+年度一次旅行（建议11月份）;

家庭每季度一次短途旅行（查家湾和Elsa一起，Rocky出差）；每年一次长途旅行（以武汉和重庆替代）期待年底来一场旅行。

和Anna老师,阿莲，Diana做了财富流的沟通，到夏墨书院；并推荐了Ring和Anna沟通；

邀请了卫红老师给我们做了家长性教育的家长线上沙龙，童言17个家长参加。

Elsa/我和童言后勤组织部一起去了查家湾，晚上和Coco家一起吃了火锅。

到上海出差，和一些人链接（Greta, Sherry, Sam, Xiaotian, Ring, Vera, Zhongbin）

和俊玲做了咨询，同时和鱼姐/涓妍了解学习力课程；准备明年1季度去学习。

 行动计划：和老公二人世界（每周3-4次陪老公出去散步），每月链接1-2个不一样的人，确定11月份天天向上出游的计划。

 5.链接力 找到自己的人生导师，深度链接6人以上。

10月份复盘:Jason Sun是不错的人选，11月份找机会，和他聊下这个可能性。找到贤明老师（做了督导），戴师兄,可以再多一些链接。

财富:赛美老师，Cherry, 张妮，Anna可以尝试多接触下，了解青少年财商培训。

健康导师:严老师，谈医生（新链接，还比较聊得来）。

法律顾问：空缺

 6. 财务 主业外收入(投资和副业收入每月大于一万/月)

10月份复盘：萱萱的围棋课程10240（两年），副业收益很有限。

 行动方案：11月份重新梳理下家庭财务状况，看能否开源节流，比之前的计划多10万，弥补副业未能带来的收益。找工人重新将老房子装修下出租（挪到明年）；为自己1-2年跳槽或者自己做事情，做铺垫。