改过的种种方法，能够把今生的过失改掉，自然好命就不会变成坏命了；但是还不能把坏命变成好命。因为这一生虽然不犯过失 造罪孽，但是前世有没有犯过失，造罪孽，却不知道，若是前世已经犯，这一世虽然不再犯；但是前世所犯的罪过，还是要受报应。那么要怎 么样做才能使坏命转成好命呢？这不但要改过，还要积善、积德，才可以把前世所造的罪孽消去。善事积多了，自然能转坏命成好命。 ——了凡四训
做一件事，就一定认真坚持完成！
打卡人：娟娟老师
级别：三时书小白
目标：每天践行，不断调整！
行动：每天记录
目的：持续提升自己的幸福力，过幸福人生！
同明学院三时书101天
日期：2021.4.16
打卡人：娟娟老师
小种子种出大幸福，生命是可以改变的，一起来做自己生命的园丁
用勤奋喜悦的播种来创造百分百的幸福人生
【8:00】
+好种子
1、主持早晨晨读，并分享自己的心得体会
2、早餐营养身体
3、顺应身体的感受，睡个回笼觉
-坏种子：
没有按时把晨读中每个人的发言整理好
承诺：今晚11点前，整理好，并发到群里
弥补：把会议记录随身携带，以备有空时整理
嘉许自己：
1、嘉许自己学会爱自己
2、嘉许自己很好的把控读书会30分钟的分享，让大家如约按时间下线，做自己的事情
感恩他人：
感恩书友们给自己的鼓励
【13:00】
+好种子
1、去妈妈家吃午饭，并开车和妈妈一起去接外甥放学
2、与妈妈一起在去接外甥的路上，并回答妈妈问的问题
-坏种子：
自己有抱怨，也在于朋友之间地沟通中有了不合适地言语
承诺：回到笔的故事，找到抱怨地根源
弥补：做感恩冥想
嘉许自己：
1、嘉许自己开车与妈妈一起接外甥，给妹妹解决她的后顾之忧
感恩他人：
感恩妈妈陪伴自己一起去接外甥
感恩爸爸因为担心自己在开车时，路途太远，路上疲乏导致自己容易疲乏开车，特让妈妈俩陪伴自己
21：00
+好种子
1、接到外甥后，因听到他们需要买一件白色衬衫时，主动买了一件他们同学买的衬衫
2、回家整理晨读内容
-坏种子：
承诺：
弥补：
嘉许自己：
1、嘉许自己能按时完成今天设定地晨读内容整理时间
2、嘉许自己回听《爱的训练二》
感恩他人：
感恩老爸和老妈对孩子地爱
感恩书友们对我地帮助
