我的2024年7月

岁月的脚步,总是太匆匆。流火的七月,热辣滚烫、狂风暴雨、暑气蒸腾,不经意间,步入了七月最后的一天。原来盛夏如此短暂,不知不觉已走到了尾声。

七月的日子,平淡琐碎,一如既往。七月的日子,每天都是新的开始,一边沉淀、一边成长。

不管做得好与不好,都已成回忆,凝结成了光阴的故事,故事是否精彩,都要精心地收藏。因为这是属于自己的、独特的往日时光。

每天做家务、运动、读书、写文,可以随时起意,到田野、到公园、到大自然中去,看蓝天白云,与花草低语,和风儿相拥,遇见的都是美好,看见的都是风景。简单往复,波澜不惊的日子,蕴含着闲适愉悦,恬淡宁静。这样安然自在的生活,夫复何求?

七月,依然保持着早起锻炼的习惯。不下雨的日子,通常六点钟以前到公园里去,或快走或慢跑,运动一个多小时。出一身透汗,得身心的愉悦,为身体赋能,为健康蓄力。让自己在变老的路上,有强健的体魄,坚韧的意志,支撑自己的诗与远方。

读书方面,虽然读得不多,还好依然能够坚持每天阅读。本月读完了三本书,有《没有一种生活是可惜的:余华经典散文》、《慢慢来,一切都来得及》《病房生死录·重疾篇》等。这些书让我了解了大师对往事的追忆和深思,对文学和音乐的独到见解,仿佛近距离地聆听了大师的教诲。让我明白了,人生从来不是规划出来的,而是一步步走出来的,找到自己喜欢的事情,每天做那么一点点,时间一长,你就会看到自己的成长。还让我看到了人们在面对重大疾病时的选择和应对方式,看到了生命的脆弱,和生命的坚强。还有两本书正在阅读和收听中。

自我感觉在读书方面做得还很不够,没有真正地用心去阅读、去领悟。有时候还会因为图快、图省事,即便书中的描述给了自己很大的触动,也没有能及时地抓住,形成文字,以利于更好地通过读书,促进自己思想上的觉醒和成长。

写文方面,包括本篇,共写文31篇。可能由于天气炎热的缘故,本月在写文上有所懈怠。虽然较之年初自己设定了一个月5万字的写文目标,算是超额完成了。但字数和前几个月、特别是五月、六月比起来,还是少了不少。虽然对我来说,写得多或少,文字的质量都不高,但写得多了,毕竟也表明了一种积极的态度。当然,更重要的,还是应该打磨文字的质量,而不能仅仅是满足于每天写了多少字。但是,顺其自然,是一种安逸又舒适的状态,对我这样一个胸无大志的老太太,每天一篇碎碎念,做着自己喜欢做的事,让单调的退休生活不至于太无聊,自我感觉,已经不错了。

《小城时光里》系列文的写作,这个月比上个月完成的好一些。上个月只写了一篇,这个月写了三篇,不到一万字。目前总共写了十一篇,三万多字,离年底的十万字,差得还远着呢!

东西南北中·图语写作系列文,在友友椰岛晓露的带领下,一如既往地进行着,完成的还算积极、主动。很庆幸,看到图片,总觉得有话说。本月写了六篇,从第17-22期,题目分别是《岁月留痕》、《不要让孩子玩手机了》、《〈以生命影响生命〉读后感》、《今天,你锻炼了吗》、《向死而生》、《加油——成功》。目前这一系列文总共写了五万多字,离年底十万字的目标,还差四万多字呢。还得加油!

性格的原因,总是想的多做的少。决定一件事的时候,不会当机立断,快刀斩乱麻。做一件事的时候,也总是拖拖拉拉,事倍功半。由于晚上睡眠不好,一直觉得应该按时早点就寝,这看似简单的一件事,自己就做不了自己的主,每到晚上就会在内心里找各种借口拖延、熬夜,而又没有做一件确实重要又值得做的事。虽然苦恼,依然我行我素。

上个月通过对《认知觉醒》这本书的学习,接触了冥想,每天睡觉前,闭目静坐,专注于自己的呼吸,持续进行15分钟以上。每次冥想结束,便觉得心无杂念,入睡快了,整个晚上的睡眠质量也得到了很大的提升。还好七月继续保持,坚持得还不错,困扰自己多年的睡眠问题,在慢慢地变好。

年纪大了,越来越感觉到身体的重要性。一定先保证自己的身心健康,才谈得上爱好、快乐、诗和远方。人生最美好的相遇,是遇见更好的自己,你不必让大家都喜欢你,更不必迎合所有人。

翻过七月的最后一页,八月悄然而至。未来的每一天,虽有老去的无奈,也有岁月的安然。八月,在依旧平凡的日子里,告诉自己,不管在什么年纪,努力才是人生应有的态度,在努力中,去寻觅心中的那份美好与宁静。

七月再见,八月你好!

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