【成长共读】磨课群共读共进
【打卡人】Alyssa
【打卡始于】2023年4月28日
【日精进打卡第34天】2023年6月4日
【今日读书】
书名：《非暴力沟通》
【作者】：马歇尔 卢森堡 【译】阮胤华
【用时】20分钟
【读书摘抄】
以什么样的方式提出请求容易得到积极回应呢？
清楚地告诉对方，我们希望他们做什么。如果请求他人不做什么，对方也许会感到困惑，不知道我们到底想要什么，而且还容易引起别人的反感。
比如：我请我先生少花些时间在工作上。三个星期后，他已经报名参加高尔夫球比赛。
后来说“我希望他每周至少有一个晚上在家陪我和孩子”。
明确谈话的目的
如果我们只是表达自己的感受，别人可能就不清楚我们想要什么。
当对方给予反馈，表达我们的感激。如果对方不愿反馈，倾听他的感受和需要。
表达愿望是，只要不发号施令，相处就会愉快很多。
【读书思考】
只表达自己的情绪，对方也不知道接下来需要做些什么，自己还会埋怨对方做的不好。
学习正面表达，了解自己需要什么，把自己内心的真实想法，希望对方做些什么更加具体的表达出来
