记得有人曾问过我活着什么最重要？

我说简单而善良。

然后他说简单而善良有什么好？

我说简单而善良的人会心安。

然后他说心安有什么好？

我说没有什么会比内心的安宁更让人健康。

我说我为了治好自己的抑郁症，曾自习心理学将近四年，虽然现在我不敢说自己己经博览群书，但我确确实实曾拜读过大部分国内能找到的心理学相关的大作：

从弗洛尹德到荣格，到弗洛姆，到罗洛·梅……从精神分析到存在主义，到行为主义……然后再从佛学、道家经典到日本的禅宗文化……

然后我现在算半个心理医生。

然后我现在坚定地认为没有得过心理疾病的心理医生都不算是个好医生：

比如弗洛尹德的抑郁症，比如荣格的幻想症。

然后我现在更加坚定地认为心理治疗就像火场救人。一个没进过火场，而且也不打算进火场的人，是很难救人的。

然后，说这么多，我想证明什么呢？而这和简单而善良又有什么关系呢？

别急，容我慢慢为你道来。

据我观察，我以前的心理问题大都源自于自己内心的不安。

我的内心为什么会不安呢？

因为我不够简单和善良。

我想要得更多，但现实给不了，然后我假装妥协，然后装久了，就抑郁了。

要知道，抑郁严重的人是生无可恋的，不管他拥有多少，他都无法感知幸福。

所以你该知道心理的健康有多重要。

所以你该知道内心的安宁有多重要。

所以你现在回头看看这篇文章的前面那几句对话。

所以，不论如何，你要简单而善良。

如此你会心安。

如此才会幸福。

这是个抑郁症患者的忠告。

同时，他还是半个心理医生。

据说他最大的成绩是曾经治好了自己。

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