《当我遇见一个人》——痛苦的中国式家庭陪伴
幸福的关键不在于陪伴时间多寡，而在于陪伴质量高低。不改变，才能真正的陪伴。当我们完全不想改变对方时，才能真正陪伴对方
想要改变对方，是因为看不见对方的真实存在，只看见我们头脑中想象出来的“正确”的对方。纠正改变对方的结果必然是：对方不开心，彼此之间的关系进一步疏远
真正的陪伴是，我不要改变你，我只是“如你所是”地爱你！是关注，但不打扰
通过觉知培养陪伴的品质
第一步：觉知头脑中的妄想。所谓的对错，只是我们的妄想，而在妄想中是看不到对方真实需要的
第二步：真正的共情。“感受对方的感受的意愿”，就是创造美好关系的开始！试着把自己想象成对方，试着去感受对方现在的感受
第三步：和对方交谈。交谈的核心是理解对方的感受，并把自己的感受反馈给对方
或许这一切的改变会发生在，愿意花时间去了解自己，去看看自己怎么了，去感受自己的感受。进而愿意花时间和精力给到要陪伴的这个人，愿意去感受对方的感受，并真诚真实的表达自己。这是一件不太容易的事
感谢每一个对于自己保有耐心探索的时刻和契机带来的真正的成长与改变。也感谢那些愿意用时间和精力来感受我的感受，让我体验到真正陪伴着人们！
准备开始十一假期啦！天气还有点热，是个非常晴好的一天，好久没有这么好的天气了
今天分享了这3年多的成长记录，也回来了过去三年每个十一假期的记录，才发现，我真的做到了对于自己的承诺和设想。再也不用挖空心思的去想那一天是如何度过的啦！衷心的感叹：真好
我也会因此而更加精进的记录，为不会再来的每一天，为愿意去丰富生命体验的自己
玩影子呀
幸福者当下即幸福！勇敢的走自己的路！上天自会眷顾于你！谢谢你，我爱你！行走的奇迹
