昨天我在考评休息的时候，其他人问我早上几点起床，我说4点半到5点，他们接着又问起来那么早干嘛?我说，我早起后先冥想10分钟，然后看书到6点再出门跑步1小时，他们直呼太早了。
当他们听说我去年读完了100本多书后，感到很惊讶。都说读书这件事好多年都没有了，上次阅读还是在校园读书时，现在一年连一本书都没读完过。他们说我好自律。
这并不是自律不自律的问题，主要是习惯的养成而已，当一件事把它养成习惯后，做这些事就再正常不过了。
比如说早起这件事，现在有很多人都没有早起的习惯。就比如我们经合作的单位，他们的项目负责人好多时候在凌晨1 2点还在发信息，落实工作的事。
假如是我，我就不会那么晚做这些事。晚上养成早睡的习惯，一般在11点前休息，第二早点起床，可能，这样对身体更友好一些。
那些熬夜党，先不说面色好不好，长此以往对身体是非常不利的，那些年轻人猝死的就是因为经常加班到深夜，身体得不到好好休息造成的。
相对于晚上熬夜加班工作，我宁愿早上早点起来做这些事，这样对身体会更好一些。
早起其实并不是什么很难的事，只要先养成比平时早半小时，这样坚持一段时后，自然就会比原来早起了。
早起的习惯是很好养成的，不过大多数人都没去做这件事。
我朋友一到周末，没事的时候，几乎都睡到差不多中午才起来。睡这么久，我可能会腰酸背痛。
就像他们从来没有早起是一样的。从来没有早起的人，让他早起，一天还可以，多几天同样会感到痛苦。
我一直是早起的人，所以，这个对我来说是件很轻松也很愉快的事。
早起，或许它不会让你物质变得富有，但它会让你们的精神世界更加丰盈，身体也会比晚睡的人更健康。
再说阅读这件事。正如昨天他们说的，一年都没有完成一本书的阅读。阅读的时间是自己抽出来的。
过去，我也全职工作，只要到办公室就有忙不完的事，那时的阅读时间肯定要少得多，但也不是没有时间。
就如我前些天讲的一样，一些碎片化时间可以利用起来。比如通勤的路上，饭后的半小时。这些都是可以的。
一个人想要做一件事，还怕没有时间？只是看你愿不愿意做这件事。如果想做，想方设法都会把它完成，如果不想做，哪怕有再多的时间也不会做。
就拿一本300页的书来说，如果每天读5页书，那么2个月的时间也能读完，一年也就能读6本书；如是一个月读一本书，一年也能读12本书。
就看你愿意把时间花在阅读这件事情上还是用在看手机或打游戏上。
大家都知道早起和阅读对自己有帮助，可，现实中却是有很多人都不愿意去做这些事，更愿意把时间花在游戏和手机这些及时的满足的事情上。
一个人如果下定决心是能做到这些小事的。我们过去学过愚公移山这篇课文。你看，一座山，想要把它移开，用古时候的方法是很难办到的。但是，愚公下定决心要做这件事，他真的就付出了行动。
我们如果能有他那种精神，还何愁做到不早起和阅读一本书这样的小事呢？
早起是一步一步养成的，不是一下子就能做到我刚才讲的时间，那样会很痛苦。你只需要做到比平时早起一些时间就可以。
再说阅读，这件事其实也并不难。你可以先读2页-5页，然后再往上增加。这样一来，300页的一本书，不也很快就能读完的嘛?
世上无难事，只怕有心人。这话真是一点不假的。怕的是你不愿意做，不愿意付出行动。只要迈出第一步，其余的路就好走了。
事再难，做则成；路虽远，行则至。勇敢迈出第一步，去做能让自己成长的事，未来你一定会感谢现在付出行动的自己。共勉！
