减重在路上。
昨日情况：
早餐：蒸饺2个，豆浆1杯
午餐：鱼香肉丝、米饭
晚餐：芝士红薯、蛋挞、蓝莓山药
运动：无
晨起体重：72.8kg，比前一日重了0.4kg
这两天下雨，天气凉爽，几乎都没有出汗，体重一下子就不好把控了。我每天的饮食量并没有变，运动之后体重也不下降了，总体体重反而有所增加。以此来看，环境气温高还是有助于减肥，要好好珍惜夏天。
2024-07-03减重小记：环境气温高有助于减重
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