图片发自简书App
生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
最近几天爱人调理身体，反应很大，浑身疼的几乎是整晚整晚睡不着觉。身体上的不适使得他偶尔会有情绪，同时他的语气语调中有我不够关心他的意思。我觉察到自己同样有，他对我不够关心和体贴的想法与委屈。能够很清晰的觉察到自己的起心动念和情绪变化，同时也知道这一切的发生都是对我最好的支持。调整自己，回归当下。看到生活中这种情况时有发生，是在一次次用这样的方式给我照镜子，让我能够清晰的看到，从而创造自己想要的生命状态。感恩爱人对我的陪伴，让我看到自己内心的外在呈现，支持我成长。
