本着记录生活学习过程,开心不开心,开始了这个过程,想着以后有一天回头看的时候,有很多美好的回忆。
虽然身为一个理工女大学生,不过也喜欢心理类的文章。之前都是买纸质书来读,虽然读起来舒服,但是读过之后的书处理起来却有麻烦。读研之后,发现好用的读书app-“藏书馆”,很多书都可以免费读,确实不错。第一天记录打算把读过的收获记录下来。
第一部分讲自律:所谓自律就是以积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则,主要包括四个方面:推迟满足感;承担责任;尊重事实;保持平衡。深有感触!
第一点:推迟满足感:实际上要求不贪图暂时的安逸,重设人生快乐和痛苦的次序;首先面对问题并感受痛苦;然后,解决问题并享受更大的快乐。这是书中所说的,实际上要求自己有自我管理的能力。反观自己每次都是想起来一出,是一出,没有详细的安排,这样想来这是相当可怕的,时间从自己的指缝悄悄溜走。只求自己慢慢变好!这期日更期间(3.26-7.13),日日有记录吧!然后重要的是,六级目标600,6.12号考试,大概7月中旬出成绩,把目标公布出来,也算是让大家监督!!!我可以的!!!哈哈哈,先给自己打打气,报了有道考神的六级课程,目前真的有在跟着课程好好学习,认真整理。
第二:承担责任:及时解决人生的难题,我们必须面对属于自己的问题,指望别人解决,并不是聪明的作法。要想在某一方面不可替代,就必须在某一方面自己从0做到1,主动承担责任。目前想想,需要完成
1准备思路PPT;(期间整理硅藻资源小综述)两周后
2叶绿体基因组上穿NCBI,形成简报,可不能再拖了!下周六前
3藻类线粒体叶绿体进化树的重建工作
第三:尊重事实,意味着如实看待现实,杜绝虚假,因为现实与事实完全对立,我们越是了解事实处理问题就越得心应手;对现实了解越少,思维就越是混乱。虚假、错觉和幻觉,只能让我们不知所所措。我们对现实的观念就像是一张地图,凭借这张地图,我们同人生的地形,地貌不断协调和谈判。地图准确无误,我们就能确定自己的位置,知道要到什么地方,怎样到达那里;地图漏洞百出,我们就会迷失方向。绘制人生地图的艰难在于不断修正,不断探索、扩大和更新自己对世界的认识,直到生命的终结。迎接挑战,敢于接受质疑与挑战,另外不断自我反省,修正自己的人生地图。
第四:保持平衡:自律本生就是艰苦而复杂的工作,你需要拥有足够的勇气和判断力。你以追求城实为己任,也需要保留部分事实和真相。你既要承担责任,也要拒绝不该承认的责任。为使人生规范、高效、务实、必须推迟满足感,要把眼光放远。还要尽可能过好眼下的生活,要适当的努力,让人生的快乐多于痛苦。自律本身需要特殊的“约束”——保持平衡,意味着确立富有弹性的约束机制。
收获就这些,下面一些碎言碎语:今天从早上8点上专业课到11点,中午抽空听了英语课,下午上了选修课,晚上听了党课,这一天,忙忙叨叨的。
明天上午打算把R语言的四个图搞一搞,今天英语的笔记整理一下。
今天有快递,本以为我买的满天星到了,结果并不是,是零食薯片,关键是我真的真的并没有买,可是就是我的地址和手机号!我并没把我的地址告诉别人,而且最近在控制体重,不会买呀?这是出现了灵异事件?还是出现了幻觉,确实买了,不过我手机购物软件里并没有这个订单?奇了怪了!