体会身体的智慧

今天早上我在练习早晨基本功的时候，很重要的一个感受就是要慢下来，仔细的去体会身体的感受。

因为很多时候我们的身体是很有智慧的，但是所以会有这样或者那样的想法，是因为他的气在躁动，而当你的阳气生发，当你的能量满满上扬的时候，你去发现是一心一会儿。在身体内，然后很平静，很平衡的去做每一件事情。

所以真的很感恩自己一路以来的坚持。坚持早起，坚持学习，坚持反思，去面对一些真实而脆弱的自己。，去长出柔软而坚韧的力量。

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