一、家长焦虑：
1.大量信息涌入。信息来源网络、周围朋友、同学家长等。
2.自身孩子基础。
无法概念环境，但调整好自己心态，帮孩子做好入学准备。
二、心理准备：1.看懂自己的孩子，是否全面了解自己的孩子。2.管好自己的情绪，做个理性家长，莫吼娃。
三、影响因素：
1.好的生活习惯：睡眠，家务，不磨蹭，吃饭习惯，运动习惯等
2.专注探索、好奇、坚持、畏难情绪、耐心、倾听。
学习兴趣、学习习惯比知识技能更重要
四、陪读怒现象的建议：
1.家庭成员均摊陪读时间，提高孩子作业主动性和质量，减少陪读时间。
2.父母减少失控感和被控感。注重孩子的自由，不要为了孩子牺牲一切，父母需要自我成长，区分孩子和自己的体验，家庭内部形成个体独立和温暖支持的双线发展。情绪会传染，控制好情绪。
Tips：
1.询问孩子当天作业内容，养成孩子听讲认真和梳理能力。
2.家长跟孩子预估作业时间，如利用定时器，学会看钟表时间等，养成时间观念。家长不一定非要坐在孩子旁边，家长慢慢由过程监控过度到结果监控。
3.孩子自我检查作业好于家长帮忙检查。对于家长必须参与的作业尽量放在晚饭后，那时比较安静，情绪稳定。
4.爸爸多参与孩子教育，若确实难以更多参与，懂的赞美一下自己的配偶。
5.批评孩子切忌情绪化、自己工作情绪不要带入。不要标签化，切忌夸大化。
6.情绪要爆发时，
a.做到空间隔离，暂时离开。
b.喝口水缓一缓。
c.三次深呼吸，默念是我自己亲生的。
五、注意力：
注意力：心理活动的指向和开端，影响学习结果。注意力是一种需要兴奋的状态。
注意力不集中难以按照行为规范进行，进而影响人际关系。
注意力持续时间与年龄有关，顺应孩子年龄特点，作业需要中间休息一段时间，为下一段注意力做准备，作业较多的话，不要一气呵成，注重中间休息，否则孩子会疲惫，难以集中注意力。
转移性：能够从一项事情中较快的转移到下一项事情中。
稳定性：无意注意向有意注意过度。看电视玩电子游戏是无意注意，也就是无目的性的注意。
注意力与年龄关系：
5-7 15分
7-10 20分
10-12 25分
12岁以后 30分
提高注意力方法：
1.运动。运动提高孩子心肺功能、血管功能、改善代谢，提高身体灵敏性平衡能力，调解体脂，让孩子更有活力。建议每天拍100下球，跳100下绳。
2.听、说、读、写、算训练。背背电话号码，读绘本复述。
六、书写：
幼儿园阶段做书写准备。不要着急让孩子学写字。先做好写字的准备。
1.良好坐姿
2.肩、肘、腕配合运动。
七、时间管理：
误区：
1.包揽孩子的时间计划。建议：让孩子参与时间计划
2.计划不执行。建议：给孩子指导，不要给孩子指令。动静结合，让孩子有动的时间。给孩子选择的机会，享受自我矫正和成长的快乐提前设定任务内容。
工具：沙漏、定时器、计时器、日历。
3.忽视零散时间。
End
