日更｜第109天【共365天】    文  ｜侠女的第112篇

上一篇文章我们了解了行动和感受的区别，现在我们再来说说分心走神的原因自己危害。

分心走神的原因无非两个：

一是觉得当下这件事太无聊，大脑想追求更有意思的事情；

二是觉得当下太痛苦，想去追求更舒适的事情。

因为身体和现实无法实现，我们只好让思想天马行空，思绪乱飞。

分心走神可以让我们活在任何时候，唯独不能让我们活在当下，而这一点却是最致命的。

我们只有把当下做好才能让未来更如意。

分心走神的本质是逃避，逃避当下的困难，逃避眼前的人和事，不自觉地退回到舒适区，拒绝一切外在的挑战。

只有身心合一的人才更容易跳出舒适区，在拉伸区内直面困难，面对挑战。

一个人专注力的高低就预示了他今后成就的大小。

成长就是克服恐惧与天性的过程，我们必须提高认知，用觉知力和自控力去约束自己，否则我们就会被潜意识而左右，随着自己的思绪游离出现实，各种不切实际的幻想充斥在大脑不可自拔，最后只剩下无尽的空虚和落寞。

下一篇文章我们解答如何收回感受，回归当下。

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文/萧家侠女

大家好，我是萧家侠女，一个喜欢记录生活，感悟人生，阅读写作的文艺女侠！和大家一起阅读成长，遇见美好！

一起遇见更好的自己！

感恩每一个耐心阅读的你们！