日更｜第91天【共365天】 文 ｜侠女的第94篇文章
上一篇文章我们了解到了潜意识里的模糊以及危害，那么这篇文章我们一起来探讨一下如何拆解它，消除它吧？
让我们一起进入了觉醒的世界。
1、拆解情绪烦恼
要知道：认知上的模糊来自你自己的知识水平和思维方式；而情绪模糊来自外界因素的影响。
德国心理学家伯特.海灵格这样描述人们对烦恼的态度：
“受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来的简单。”
这及其符合我们的天性，人们总是在逃避困难的事情，喜欢在舒适区里呆着，排斥进入拉伸区。
美团创始人王兴的一句话引起了很多人的共鸣：
“多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。”
人们总是喜欢把未知的困难无限地放大，让它变成模糊的感觉，然后放弃。
其实真正的困难比我们想象的小很多。
就像近期领导给我们每个月定了一个销售任务，每个接待员必须每个月完成3万的充值任务。
刚开始这个制度每个人都接受不了，觉得太难了，大家都排斥这样的安排。
后来实施了一个月后，才发现并不难，虽然有个别同事没有完成，但是业绩也有了很大的提升，这样大家不仅工资会高一些，能力也得到了提升。
那么关键在于前期如何去调整心态，消除模糊的困难去实施呢？
任何痛苦、困难的事件都不会自动消失，要想不被其影响，唯一的方法就是正视它，看清它，拆解它，化解它，不要让它进入你的潜意识，让它在理智的意识里接受你的询问，不给它模糊的机会：
问自己到底是什么让自己如此烦恼？是业绩任务，还是会见某人？还是思维方式出了问题？
具体是什么事让自己如此担忧？是能力不足？还是准备不够？还是害怕意外之事？
面对困难，我能做什么？做不到会有什么后果？这个后果我是否能解决？
在这些烦恼进入潜意识模糊你的思维之前，就开始拆解这些烦恼，让它在你的大脑里无所遁形；
当然即使它已经进入你的潜意识，也不必担忧，你仍然可以用这个方法把它挖出来。
这样一层一层地挖下去，让思维清晰，情绪透明，虽然这样不会减轻你的痛苦和困难，但这会让你主导自己的思维情绪，至少不会被它们所控制，陷入无尽的情绪深渊。
一旦你把这些烦恼，负面情绪看得清清楚楚，它们就会慢慢从潜意识中消失，你的生活就会变得舒畅无比。
当然，我们在消除情绪模糊之后，我们的行动力也要清晰。
2、消除行动模糊
很多人行动力不足，其主要原因是不确定性，选择模糊，也就是目标不清晰。
人类天生对不确定的事物会不自觉地逃避。
当我们没有足够清晰的目标或者行动方向时，很容易选择享乐或者做更容易的事情。
比如你给自己制定了一个目标，成为一名资深写作家，然后就没有然后了。
当你在看书时，手机来了一个信息，你不自觉地拿起手机看了，结果又看到头条上有个新闻，你又去刷头条，然后简书有了新留言，你又去回留言，结果看书成了你最不重要的事情。
所以你要细化你的目标，你要成为资深写作家，每个月你要写几篇文章，每天要读书多长时间，哪个时间段你要为这个目标做什么？
你必须把目标和过程细化，让自己始终处于为目标学习努力的状态，督促自己按照计划完成，在诸多选择中建立一条通往目标的单行道，你的思维就不会被那些无关紧要的事情所干扰。
消除行动上的模糊，一定要有清晰的目标，并且把执行的过程细化。
3、写到最后
人生就是一场消除模糊的比赛，我们比拼的不仅仅是成长的速度，更是成长的模式。
在这条赛道上，那些成功的群体都在做着同一件事情：拆解情绪烦恼，消除认知上、行动上的模糊。
这个赛道必然不好走，不过我们也无须害怕，鼓起勇气面对就好。
点个关注，一起阅读《认知觉醒》，深度挖掘你的潜意识，让行动的效率越来越高。
文/萧家侠女
大家好，我是萧家侠女，一个喜欢记录生活，感悟人生，阅读写作的文艺女侠！和大家一起阅读成长，遇见美好！
免责声明：本文所有图片都来源于网络，如有侵权，请联系作者本人删除，感谢阅读！
