目标事件：跳绳锻炼+轻食瘦身
坚持天数：34天
目标：瘦身到100斤
目前进度：瘦一斤
第五周践行情况我在做：
最近早出晚归的，在朋友公司加班比较厉害，只是将晚饭换成营养果汁，昨天又开始拜忏了，出了一身汗很舒服。
践行感受：太过忙碌的工作让自己有点疲累，同时也出现了焦虑和炫耀的情绪，对于运动也懈怠了，因为累偶尔会想要大吃大喝缓解工作压力。
下周计划：
准备带一根跳绳在包里，就算去朋友公司加班，也可以抽空到楼下运动一下，也比较方便。
对于止语这点我要更加注意去刻意锻炼。
第五周反思：
自己还是有会被现象所影响，对于减肥这件事情意志力还不够坚定，常常会自己给自己找理由懈怠。这个在接下来的日子里我要刻意练习，给自己先强制执行一下。
