相信相信的力量 用生命影响生命

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G150践行分享——我是5组的43号窦芳,来自郑州。我的三个标签:1美克美家软装销售设计顾问;2、易效能践行者;3、运动正能量的传播者

一、结缘

      在时间管理方面的困惑,也有2-3年,问题最突出严重的就是2016年。工作业绩不好、家庭关系问题让我心力交瘁、长时间的工作对孩子的陪伴等等诸多问题,压得我喘不过来气。我觉得我必须改变了。但是如何改变现状我并不知道。于是就在网上寻找各种关于时间管理的课程,听课线上课,践行了天使班100天,又报名线上班学习,结识了这么多优秀的小伙伴。

二、开始践行——如何过一天就是如何过一生

       叶老师讲,1次只做一件事,我要从早睡早起开始。对于经常熬夜的我来说,确实用了一段。早上,安静可以思考,可以运动,可以计划一下这一天工作,可以为家人和自己做做早餐,原来真的太多太多的事情可以放在早上。迈开第一步,自然会有第二步、第三步,以后的很多步。做永远比说有效。就这样,我有了自己的烂开始。在线下班学习认识了更多和我一样,存在困惑,渴望改变的小伙伴,更加坚定了践行的决心。

通过学习我养成了,目前已经养成早起习惯、运动习惯、每天用日历oF记录,清空、晨间日记,感恩;接下来的重点习惯:1、读书,不断学习,让自己更精进;2、冥想,利用碎片时间补充精力休息,储蓄能量,在冥想中认识自我,调节情绪;3、加强反思与检视的习惯;4、

在课堂上老师工具的操作演示,了解了工具的强大,工具改变思维,思维改变行为,行为改变人生。让我看了什么是线上的人生,更明白了生活本该很简单,可以简单到极致。永远相信美好的事情即将发生。怀着美好的心愿就可以达的美好的目标。随着践行与学习的深入,越来越觉得,越学习越需要学习。活到老学到老。当你想做一件事情的时候,各种奇葩事件都会为你让道。

精力管理非常重要。精力没有了做什么事都是低效能。感觉和其他优秀的同学比还是有一定的差距,但和自己之前比也是一点点在进步。虽然累,但心是快乐的。感受到每个人身上都散发着不同的能量。一群爱生活……爱学习的小伙伴在一起互相激励分享,一定可以彼此促进走得更远。只要相信,未来一定更美好。注重休息,适量挑选青蛙。

五、分享——用生命影响生命

做永远比说更有效。在我不断的分享与践行后,我身边的朋友、家人、同事、客户都感受到我的变化,树立了自我品牌。一顺百顺,在我的生活中的开始发生。并且已经开始影响家人和朋友一起改变。我可以,你也可以的。相信相信的力量,相信美好的事情即将发生。

由于最近2个月工作压力较大,加上4月份感冒2周,精力严重不足,焦虑问题,也是较为显著。

通过读书《幸福的方法》,冥想放松,逐步调整自己。线下课后,在小组的互动没有那么多,我们5组这个小集体里,连国华组长、梁艳组长、郑勇组长,对我的包容和关注,让我在易效能的学习里更加坚定,90天就是一辈子。

我的三个目标:1、跑步300公里,已完成250公里;2、一周最多3次加班,基本完成;3、读书4本

这个90天虽然结束了,但是我们的人生还有更多的90天,感恩易效能,感恩亲爱的同学和伙伴们的陪伴,让我们遇见更好的自己,去向我们的诗和远方。加油!!愿大家的生命灿烂如花!

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