万物生长，寂静而美丽，简单心，温暖字，记录生活中值得的美好。愿每一个看到文章的人，都可以向美而生，向光而行。
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你是一个会害羞的人吗？
初次听到这个书名时，我一下子就对号入座了，书中提到的害羞情况，在我身上都有体现。
比如，在上学的时候，明明知道问题的答案，却因为害羞，而不敢举手回答；进入青春期，明明暗恋一个人很久，三番五次鼓起勇气，却还是不敢开口表白；进入职场，明明很想跟同事搞好关系，却因为羞于跟人打交道，总是习惯沉默不语，很少参与同事之间的聊天和聚会；在会议上，明明有不一样的想法，但就是不敢直抒己见。
原来发现，我们都会“害羞”，只不过有公众害羞者和私下害羞者。
公众害羞者，是在面对公众的时候回害羞。
私下害羞者，与公众害羞者相反，私下害羞者在公众场合能左右逢源、如鱼得水，熟悉如何取悦他人，如何被他人接纳。
你是哪种呢？
其实，要克服害羞，就是要克服自我设置的牢笼，重新获得言论、行动和交往的自由。那些极度害羞的人，其实是强行为自己建立了一座“心理监狱”，他们既是监狱里的“看守”，也是“囚犯”。要克服害羞，就是要克服自我设置的牢笼，重新获得言论、行动和交往的自由。当你能坦然面对你的焦虑和害羞，能像解剖麻雀一样解剖它，而不是逃避这种心理和情绪，你就能慢慢摆脱它。
如何克服害羞呢？书中讲了五个步骤：
重新认识你自己
坦然面对你的焦虑
呵护你的自尊心
提高你的社交技能
帮助他人克服害羞的困扰
正确认识害羞，正确看待害羞，害羞反而会成为一把钥匙，打开你对社会，对人际，对自己的正确之门。
