晨，被鸟儿歌声唤醒，心中也雀跃。
开心于新的一天，也开心于昨晚肠炎没犯，自愈了肠炎。
昨晚洗澡问自己，为何坚持不吃药？
一方面为了腹中宝宝的健康，但我想宝宝肯定不喜欢我自我牺牲式的付出。他渴望的是双赢。
仔细体会，也有一种信任。
对自己身体可以自我疗愈，康复的信任。
对自己可以与身体更亲密和谐相处的信任。
肠炎教导我放松，放下自我批判，放下对得失的计较。看见自己的恐惧紧绷。得到真的意味着自我的强大吗？失去真的意味着自我的缩小或消失吗？
这些外在得失真的代表我吗？
不是的。
肠子代表我吗？
肠子代表一部分的我？
好像不是。
身体代表一部分的我？
有时候觉的是。但身体不代表全部的我。想霍金的残缺的身体代表全部的霍金吗？
我究竟是什么？
也许是一种看不见的精神，灵魂？寄有形身体中？
变化的情绪，念头，身体都不能代表全部的我，完整的我。
保持这种观照，以一种更广大的视角看自己？
将会怎样？
心会变大，更从容淡定，多一些自在，多一些放松吧？更多地活在痛苦或喜悦的当下，与自己同在？更充实放松喜悦的人生？
恐惧不能代表全部的我，喜悦也不能代表全部的我，好多个层面的我呀。
拉开一些距离，在更广大境中看不同层面自己，是一件有趣的事。
仿佛自己在变得越来越宽广，平静，宁静，喜悦，丰富，多面，有趣，有力量，有强大感。
这是内在的力量吗？也许是。
但我确定我开始过一种新的生活方式，生命状态。
一种比较绽放舒展放松的生命状态。
感谢一切因缘，让我开始看见自己，倾听自己，触摸自己，与自己同在。
感谢一切因缘让我昨日身体不适与肠胃对话，并把深层呼吸，把爱与同在，带到紧绷不适部位，进行自我疗愈。
昨晚梦境己忘，惟记得和平年代的战争这几个字。细细体会。
觉到潜意识中看见了虽处和平年代，但内心深处的冲突，不同想法的流动，压抑与纠结，责备与贴标签，反抗与愤怒，委屈，无奈，均是战争的表现形式。甚至可以说是地狱中场景呈现，相互惩罚，责备，挑剔错误。
愿我们可以更深更多地看见，允许内心的冲突，战争，并与其同在。
倾听这冲突背后的恐惧，并与其同在。看见这恐惧背后的渴望，初心，并与其同在，把呼吸与爱带到这渴望里，把理解与仁慈带到这恐惧里，把清明觉知带到这冲突里。
是的，我们可以信任自己，以一颗柔柔，广大，觉知的心，充满爱意与理解的，与自己同在。
感谢肠炎，让我对肠子等身体部位，有更紧密的联接感，让我更高品质，更全神贯注地与自己同在，更多活在当下。
鸟儿依然歌唱，是在说，活在当下，每一个刻都是新鲜的吧？
祝福一切可以如此刻家乡的鸟儿，歌唱当下，享用当下。
我知道我对自己依然有挑剔或要求，但我也学习或开始尝试与自己同在，开始歌唱自己一些。
