你的关注点在哪，你的生活就在哪！
精神堡垒
修建精神堡垒，是别人永远都无法攻占的自由高地。如今的企业都在打造属于自己的精神堡垒，它是企业文化与精神形象的标识。我们每个人也应该有自己的精神堡垒，打造自己的思维工具，形成不可被替代的自我思想，以用来抵抗任何损失与打击的发生。
思维减法
如何才能感受到自己的幸福，学会做减法。现在的人大多都觉得对于自己、对于家庭，幸福感没有那么高，因为大家都在做加法，加法符合人类追求复杂性的天性，所以就都被困在了生活、工作压力的无限循环中，但是到最后发现，除了每个月固定的一点维持生计的收入，没有成就感，没有突破自我，更没有那种奋斗中“应该”有的满足感。这个时候，你就要有清晰的思维，学会做思维减法，剩下的越简单，目标性就越强，你想要看到的结果就越容易实现，幸福感自然会提升。
秘书问题
在我们人生的前半部分，要尽量扩充自己的样本容量，就出现了所谓的秘书问题，37定律，我们都想要得到更好的结果，可是样本实验是要花费许多的时间和精力。往往我们都是没有耐心而做出草率的决定。
思考极点
行动才是思考的原动力，只有在奋勇前进的路上才会超越自己知识的极限，达到思考的极点。比如，育儿。只有你亲身参与，才会在与孩子相处的过程中，总结与思考出一些育儿经验。
角色调换
说是角色调换，为什么不是换位思考，因为根本没有什么所谓的感同身受，只有你真正的去体验对方所处的环境与状态，才可以感受对方真正的需求与感受。所以，角色调换与换位思考是两种完全不同的理解世界的方式。
期望管理
期望值简单来说，如果同一件事结果是一样的，那么初始期望值越高，你的满意低。
前几天和一个宝妈吃饭，最后聊到她家的孩子。他们家会对老大期待值高一点，是因为老大从小就优秀。这个时候如果老大不优秀，父母就会觉得老大偷懒了。但是对老二采取的就是放养，这时如果老二取得一定的成绩，父母就会惊喜。这里对于老大老二的满意，其实和孩子本身取得的成绩有一定关系，但是对于期望值，是父母要去认识的。
我们要有意识的管控自己的期望，是获得美好生活的必备技能，以此来提高幸福感。
