主题:《 觉察临在》
尊敬的博仁老师，大爱付出的志愿者家人们，优秀的57期格物班2班22小组的家人们，大家好！我是57期格物班22班的韩，在这辞旧迎新的时刻，写下第二封家书，内心有丢复杂，很荣幸地成为了最后一名的交家书的同学。
第一次看到群里消息的时候，我发现连我在内有三各同学未交，我心想还有人作伴，就放心地放纵自己了。等我再一次看群消息的时候，发现只有我一个人未交了，于是决定安心过年先。吃完年夜饭，忽然感觉日事要日毕呀，于是晕晕乎乎还始了写起了家书。
近期的学习，就忽然人真的静下来了，可以很好地感受自己的情绪，自己的身体，和自己的想法。用时髦的话说，就是可以很好地感受临在。而且做一件事情的时候就专心去做，集中精力，心无杂念。
这真的是一个很棒的体验，当我安在当下的时候，没有对未来的恐惧，没有对过去的愧疚，就是全然地做着当下的事情。而且分别心渐渐消失了很多，也对没有好坏，没有对错，有了比较深的感悟。 那些看似不好的事情背后，真的是藏着非常美好的礼物。所有我们生命中的发生，都是我们要经历的，都是我们要完成的人生课题。当我们这一课真正通关的时候，同样的事情就不会再出现了。
写到这里，想起了我的情劫。是的，应该算是情劫吧，当我发现一个类似于天塌下来的真相的时候，整个人一下子被击碎了。是的，就是那种心碎成了片片的感觉，有悲伤有心痛，更多地是茫然，一时间失去了所有的信念。在那个时刻，理论上知道是好事情，但内心就是止不住地悲伤。
接下来的阶段就是恍惚，有一种行X走肉的感觉，做的任何事情都感觉没有意义，也提不起兴致。这个阶段比较长，就是持续地半茫然半悲伤。直到有一天，我跟朋友说我感觉很悲伤。朋友告诉我允许自己悲伤，好好和悲伤呆一会儿。在我允许的那个时刻开始，悲伤渐渐散去。是的，就是天有阴睛一样，有悲伤的情绪是正常的，不必要急于让自己好起来。当我再次看向我的悲伤时，悲伤终于散去了。
随着新年的到来，我的心情基调慢慢上来。当然也感恩繁忙的工作，当我大段的时间都投入到工作中的时候，似乎也没有太多时间去悲伤。当这件事情彻底过去，我忽然有一种吃饭就是吃饭，但吃饭又不是吃饭的感觉。就是事情还是那一件事情，但内心已似翻过了万重山。也或者说看水不是水，看山不是山。倒不是说高了一维，就是有一种经历了这件事情，很多的事情瞬间不会去在意了。
当然，我也有一个非常美好的感觉，我的过去可以完整回忆起来了，我的这个课题算是通关了。以前有个主播说万一有人是来度情劫的呢？或许这里面就有我呢。念及此，又感觉好幸运，四十几岁情关就过了。写在最后，非常庆幸自己学习了阳明心学，我可以更好地看到自己的心，我也可以知道理上明，事上练，借事修心，做事修心是一体的，好开心事过了，心也修通了。
