元典 《清静经》《百字銘》《坐忘銘》《心經》
醫道《黄帝内经》《大醫精誠》导引
修身 自省 感恩
樂教 《藥師咒》《神人畅》《春歌》
功法：无
導引時間依旧不夠，每日堅持半小時。
導引第六十三日
导引一会感觉双手渐麻，调匀呼吸，细细感受呼吸，而这次不像之前很容易困倦，反而越导引越清醒，丝毫没有睡意，神思清明，很舒服的感觉，过了挺久才慢慢便又睡着了
读经第七日
再读《匠人精神》，匠人须知第19条，进入作业场所前，必须成为乐于助人的人。
所谓助人，是指在看出对方需要什么之后，预先采取行动，提供对方需要的帮助。一个关心别人，行事认真的人，眼里总能发现别人看不到的东西。而如何拥有这种能力呢?首要便需清除头脑里的私心杂念，看别人做的事，听别人说的话，再以高度的紧张感全神贯注于工作中。
在平常中，我们总是放松自己，丢掉了紧张感，太放松以至于无知无觉，而导引，时刻保持警觉便是让我们找回自我的觉知，殊途而同归。
自省：
1。看书少，戒之
2.夫孝德之本也，教之所由生也。对妈妈要更耐心些，对爷爷奶奶要勤看望!
3.今日未能锻炼身体，未能誦經回向，望速改之
4.感恩。愿天地所有人健康快乐。
5.今日和好友暢聊，与父母交談，想到這裡，於是歡喜。
