2017.10.24
工作累了的时候，想问题会头痛欲裂，走路同行尸走肉，连洗澡也是灵魂出窍，洗澡抹了三遍沐浴露自己也不知道。想着放假要好好收拾自己，可事实却是：但凡有一点时间，都只想拿来作乐寻欢···
2017.10.25
刷到阿树姑娘的知乎，最喜欢她说的那句：“慢慢来，比较快”。突然想到高三的那段日子，没有手机没有微博，没有喧嚣复杂的人际关系，只是心无旁骛的做一件事，为了一个目标慢慢的却又坚定的前行。如今面临着浮世喧嚣和各重选择，急躁地往前飞奔的时候，反倒忘记了自己想要的是什么，离所谓的目标，也好像越来越远···
2017.10.26
马德 在《允许自己虚度时光》中说：“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。看一本书期待它让我变得深刻；吃饭、游泳期待它让我一斤斤瘦下；发一条微信期待它被回复；对别人好期待被回待以好；写一个故事说一个心情期待被关注安慰；参加一个活动，期待换来充实丰富的经历。这些预设的期待如果实现了，我长舒一口气，如果没有实现呢，就自怨自艾。可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花...小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。”
降低期待值，用心做好当下的事，就已经足够···
2017.10.27
外向的人在社交中获得能量，内向的人在社交中消耗能量。
2017.10.28
论习惯
自从实习以来，好像自然而然的形成了某一种规律，或者说流程。每天早上起来，洗脸刷牙，扎着和前一天相同位置的半马尾，涂防晒霜，画眉，拿着太阳伞和淡蓝色的中长外套出门，羊城通习惯放在背包的右口袋里，左手拿着手机，这样车来的时候，右手直接伸到背后就可以把卡掏出来。进出地铁站习惯D出口，尽管这边的公车一等就是半小时。习惯去菜市场边上的第一家早餐店买早点，帮同事买糯米糍，自己再买叉烧包，天气热的时候，会前走几步拐进附近的饮料店，拿千年不变的茶π，西柚茉莉花，实在没有，也会挑挑其他口味。
习惯是一种很奇怪的东西，可以是无意识，比如吃惯了的咸甜口味，喝惯了的茶π和同事每天必喝的一点点，也可以是有意识的，比如每天上班固定的流程，每天要求自己必须写下的心情和to-do-list。
有意识的习惯需要坚持，不一定人性，但在主观意识里一定是对自己好的东西，比如bulletjournal里特意写下的habit tracker，需要靠着某一种外在的激励去逼迫自己完成；而无意识的习惯，却容易上瘾，或是尝到了某些甜头，又或者只是习惯了某一种安稳，自然而然变成了琐碎生活里的轻易无法割舍的一部分。
2017.10.29
我所能理解的乐观应该是，即使生活里有一百个不如意，也总能找到一些欢快美好的小欣喜：一块蛋糕，一部电影，一些温暖治愈的鸡汤，一本戏笑生活的书，一方高楼格子间的城市夜景，一次和朋友的聊天，一束包装简陋的花，还有便利店的老板娘记住我爱喝的饮料口味，以及下班回来刚到楼下就打来的外卖电话……
每一天的节奏都大致相似，每一天的心情却各不相同
没有刻意摆弄的矫情，只有用心活着的深情
本周影单：
1. 《与君相恋100次》
2. 《食神》
本周书单：
1. 《流动的月光》
2. 《沉默的大多数》
3. 《睡不着：Tango一日一画》
