心理学如何帮我走出抑郁

在养育孩子的过程中，每个人都是第一次当家长，车子，房子，票子，这些都有参考，要么有说明书，要么有人教你花，唯独即使身边的朋友都有娃，而每个娃都不同，没有一个方子可以教所有的娃。在起初养育他时，照着书养，后来发现，怎么照着书养，娃不按套路出牌呢？别人鸡娃我也鸡娃，别人带着吃美食，我也从不落下，别人带着去见世界，我也带着外面转转，怎么别人的娃就阳光，成绩好，我家的怎么就交不到朋友呢？当各种问号出现在脑海中时，回答不了问题的我，只能自我内耗，转而成为情绪发泄出来。当我的老师问我，你爱自己的孩子吗？当然了，开始吧啦吧啦说，为他做过什么……老师说：你的爱是有条件的，你希望自己的付出要得到回报。“这不是正常人应该有的想法吗？我付出了，即使回报不了全部，一半总要回报吧？”那你对自己要求是什么呢？你看到别人怎么带娃，你也学着，那是否知道优秀的孩子背后，有一个优秀的家庭团队呢？原来，我一直鸡错了人，想让复印件漂亮，原件首先得漂亮。鸡自己是核心！