我在家里其实不是很开心，因为我不想让婆婆看到一个整天开心的我。我觉得她不配。她不配拥有我的快乐。
露易丝说：“对我们最有害的是怨恨、批评、和内疚。”
我感觉到我内心有一丝丝怨恨，有一丝丝批评。
“我们创造了身体每一个称为疾病的东西。丢弃怨恨甚至能够化解癌症。”
我知道，怨恨和批评首先伤害的是我自己，我必须与自己和解。
“我们必须原谅过去并宽恕每一个人。”
是的，原谅过去，并宽恕每一个人。因为宽恕的不是别人而是自己。是为了让自己内心更饱满，有更大的空间，别人怎么样那时她的事情，我们没有必要改变别人的错误行为。
我们不是他们的父母，也没有必要改变她，看见就可以了。
“最有力量的是“当下”，而不是过去或未来。”
处理好当下的感受，温柔的对待自己，爱自己。
对生命说是，对关系说是，对发生的一切说是。
接受宇宙的安排，深怀感恩，宇宙会把最好的东西给我。
我不用刻意改变什么，因为我本来就很好。
我的世界里一切都很好，一切都在朝着最好的方向发展。有我想象到的，还有我想象不到的。
