自主是自己知道要做什么，想去做什么而发出的一系列行动。自主是自我实现的基础，不会顾及社会想要你做的事情，不会盲目追求世俗普遍认为好的东西。拥有自主的人会从内而外的喜悦，投入的去做事业，会忽略许多无用的事情，不计较。
自主是我们与生俱来的，我们每个人来到这个世界上都是本自俱足的，由于原生家庭，学校和性格会导致自主缺失，我们的内心对外界屏蔽掉了，不知道自己内心的声音，也不知道世界本来的样子，活在自己的小窗口中看待自己和这个世界。
有个真实的案例，女孩，28岁，她的原生家庭特别不好，父母都是冷漠的人，母亲的情绪很可怕，和血盆大口的老虎相提并论，爸爸在她小的时候经常说你长的和你妈一样那么丑，你长大可怎么办？妈妈对她更是恐怖，只要她的心情不好，就对她发脾气，数落她，冬天时候还给她关到家外面的平台，冻一个小时。父母对她的关注少的可怜，她依靠可怜的讨好和其他的方式去吸引别人的关注。由于没人教她，上学的成绩几乎倒数，同学欺负她，老师对她没有好脸。
看到这里，我们是不是惊呼这个女孩活到这么大真心不容易呀！她这样的原生家庭和成长背景，她的自主被破坏的所剩无余。后来却发生了巨大的转变。
在大学期间，她的人际关系非常不好，被寝室的人排挤，她简直要疯了，她选择在图书馆和健身房度过，就这样过了四年。毕业后，她的工作也换了二十几份，男朋友和家庭不用说，她对生活无望至极，在人生低谷的时期，她选择参加大量的活动并且找心理医生来麻痹自己，慢慢的走出来了。现在她创业三年，有了自己的朋友圈，渐渐的走出阴霾，每天工作都非常投入，做事情也很积极，现在有了自主性。
马斯洛的原生家庭也极度不好，可是不妨碍他后来成为心理学大师，好多名人也是如此。 在22岁以后，我们个人是可以给自己营养的，弥补天性的缺失，关于如何回归自主，有以下几个建议：
1、重建内部评价体系。如果不认同来自于父母，几乎我们听到的次数是上千次，要想重新建立，我们需要每天都对自己说正向的话，最有效的方法就是做些成功的小事，慢慢的积累，慢慢的给自己鼓励。
2、倾听并接受你内心的声音。很多时候，我们内心冒出来真实得声音，可是却被我们头脑的评价压制下去了，我们并不接纳自己，经常用好坏和对错来鉴定，慢慢离心会越来越远。我们内心无论怎么想，都去接受认同它。
3、把每个人都当做独一无二的人。如果我们被家长控制，很容易成为乖顺或者盲目反权威，无论哪种，都会迷失自己。学校的环境是最不利于发展自主人格的，我们会被种植我只有满足父母需求，我才能得到爱，我只有满足老师需求，我才会得到表扬和好处。当然这样的顺应和适应社会的规则，会让你成功，可是你到底想要吗？如果内心真正想得到，那也是极好的。把别人当做独一无二的人的前提是自己当自己是独一无二的，如果自己做不到，就容易拿自己的世界套别人得世界，觉得自己的想法就是别人得想法，没有跳出来。
