睡眠补偿~

今天突然想到这个词的缘由是我下午吃完饭后8点左右，但我从8.30睡到11点左右，这是最近睡眠补偿时间最长的一个晚上

回忆了一下为什么会有这么长的睡眠补偿时间呢？

首先我从一个清闲的状态转为较为忙碌的状态，身体可能一下还没有适应过来

其次可能还有饭饱神虚，晚餐的量很多，吃完之后没多久就有些困倦了

当然可能还有宿舍通风条件不是太好，一个个怕冷，大脑处于一个较缺氧的状态，会让睡眠来减少呼吸做功

我相信大家很多人可能存在「睡眠补偿」的这种状态

在没有很多事的情况，顺其自然让自己的大脑休息一会吧~

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