在有干扰的情境中，你可能会根据实际情况作废一到两个番茄钟，但总体不会产生很大影响，在一天的番茄时间结束的时候，仍然会享受到极大的成就感和轻松感。
相反，如果他们使用番茄工作法，在每个早晨的计划阶段，他可以做出承诺，而不是让千头万绪在脑海里盘旋。
一次只做一件事。
相反，运用番茄工作法的法则，每半个小时便从工作中跳出来，纵览全局，不至于无意识地陷入各种琐事之中。
定期的短暂休息也会带给他可持续发展的步伐，并一直保持十足的干劲和旺盛的精力。
番茄工作法的应对方法是：无须考虑任务有多复杂，开始、再开始，行动起来，迈开第一步。扭启番茄钟，半小时内你肯定会有所进展，并获得休息作为奖赏。
番茄工作法的应对方法：想想要完成这一个番茄钟其实也没多久，不过25分钟而已。
为了避免第二天犯同样的错误，番茄工作法在一天结束前要做三件事：记录、处理和可视化，这些每日回顾工作，可以帮你改善你的工作，避免经常犯相同的错误。
