在有干扰的情境中，你可能会根据实际情况作废一到两个番茄钟，但总体不会产生很大影响，在一天的番茄时间结束的时候，仍然会享受到极大的成就感和轻松感。...

1、定一个番茄钟25～45分钟，休息5分钟。 2、每完成4个番茄时间，休息15到30分钟。 3、番茄钟不能中断，一旦中断，重新开始。 如果有些事...

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。 你若盛开，清风自来。 给时间时间，让过去过去，让开始开始。

时间会冲淡一切 一切都是过往云烟

且听那场雨，如何将春天轻轻放下 雨，是在黄昏时分悄悄来的。 起初是几点零星的试探，疏疏落落地叩在窗棂上，像迟归旅人犹豫的敲门声。天色是沉静的灰蓝...

随时记录写作灵感 学会收集素材 听音乐也可以写作 梦境也可以被记录 学会倾听 在句子控，段子网，新榜等软件上好的句子记录下来备用。 通过采访他人...

坚持早睡早起，保持良好作息。 饮食规律，健康营养，清淡为主，少盐少糖。 降低期待，落落大方。 合理规划时间。 不熬夜

热爱阅读，持续输入，提升自我，开阔视野。 每天抽出一些时间阅读，也会有很大的改变。 专注阅读，在一定的时间里阅读文字，提升专注力和知识量。 空闲...

不要用世俗的标准去定义自己，大多数所认为的，不一定就是对的，只是身处在不同的处境，才会有与别人不一样的抉择，即便只是少数，也值得被尊重，而不是摈...