时间管理天使班的班主任，教练，同学们大家好！我是T10班1组的吴婧，时间真的过得很快，眼看就要60天了，我们就要毕业了！有欢喜，欢喜我们在这60天的自我成长，养成了很多高效的好习惯，有点不舍，习惯了早上一睁眼就开始在群里打卡。叶老师第100讲的题目是再见是为了下一次更好的开始，大家天使班2.0见。
下面分享我在天使班1.0的总结，我想从佛学里面讲的闻思修三个方面分享，1. 闻，这60天里跟着集体的脚步，我完成了听闻时间管理100讲，取得这个小成绩也是很开心。我曾在06年也听过时间管理的喜马拉雅课程，可是没有坚持到一个月就放弃了。时间管理课程的内容非常丰富，不仅仅是管理好时间，高效的做事，更重要的是管理好精力，高效的做人。课程值得反复聆听，里面有太多经典的语句，也感恩叶老师的用心良苦，在课程中反复强调，让我们通过聆听记住，在生活中很容易就联想到这些语句来提醒自己。最后一个模块情绪管理的篇章里面记下了“一切的发生都是来成就你的”，遇到不顺利的时候，先提醒自己事情本身是中性的，我觉得不顺利，这是自己的信念系统，换个角度来看问题，塞翁失马焉知非福。叶老师分享的意大利威尼斯游记给了我们很好的示范。2. 思，对于课程的内容，不能仅仅满足于听完了。听完了，按照艾宾浩斯曲线，你会发现，学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%，所以还要反复思维，研究，做思维导图，有不明白的地方就请教，或者查阅更多的相关书籍补充，叶老师更是推荐了更好的学习方法—分享，当我们开始分享的时候，我们就会去复习，思维，查阅相关书籍内容。我主动报名班级分享也是想抓住这个机会给自己的1.0做个总结，我开始思索如何分享，分享哪些内容，这个准备分享的过程就是复习，将课程内容融入自己心中。所以易效能强调“嘚瑟光荣”，鼓励大家多分享多收获。3. 最后一点是修 通过前面闻思我们懂得了道理，下一步就是通过实际的行动，养成优秀的习惯，真正实现高效的人生。知道和做到中间隔了一座山，道理都懂就是做不到，易效能带领我们从一件小事开始，从早起这个好习惯开始，一次一个习惯，一步步攀登这座高山。回顾这60天，我养成了好多好习惯，早起的好习惯，每天5:30~6：00自动醒来，我也带着儿子一起开始早睡早起，儿子现在每天早晨6:30~7:00孩子也自然醒了。我和儿子也开始了晨跑，一周跑六天，已经坚持了5周，孩子从最初很不情愿，早上各种理由想不跑，到现在基本养成了习惯，起床后喝了水就跟我出门跑步。虽然跑步的时间还非常短，但是再次引用易效能名言警句“烂开始，好结果”。我开始了用印象笔记写晨间日记，早上计划当天的青蛙，要事优先。用Calendar 5管理日程，用omni-focus记录情景清单。儿子在我的影响下也学会了先吃青蛙，用番茄钟，开始了简单的好习惯打卡。我也完成了自己的梦想版，慢慢开始不光是埋头跑步，也有空抬头看看天空，找到了人生的方向。细细数来，这60天收获满满，相信每个人都和我有同样的感受。这个过程中离不开天使班这个大家庭的陪伴。“一个人可以走的很快，一群人可以走的更远” 独立修行是很难的，有一群志同道合的伙伴路上互相帮助，真的是太好了！感恩易效能，感恩和大家的相遇！
