这几天感冒，晚上都是做艾灸，灸完了也很晚了就没记东西，不知不觉断更两天了。我想今天要是再不写点东西，估计就要坚持不下去了吧！所以赶紧在12点之前先记录几个字，一会再补充，哈哈哈，王老师教的这波操作...
今天下午睡的挺多，现在还没困，所以还是稍微记录一下吧！今天周末，我的计划是陪娃还有调理自己的身体，早上八点起来，送娃去上兴趣班，然后去洗个生姜头，然后接娃回家，自己跑去做理疗，背部经络疏通，两点多回来，带娃去楼下捡树叶回来做手工作业，四点多感觉有点困，一睡睡到六点半才醒，不得不说，这午觉睡的太多太沉了。
然后说是感冒与睡眠。
一直以来我睡眠质量不高，一是难入睡，二是习惯起夜，三是浅眠，四是多梦，总之历来饱受睡眠问题困扰。所以精神状态难以保证，经常偏头痛。体质也不好，体现在感冒比较频繁，一年得有三四次，而且近一两年几乎都是没什么征兆，突然就喉咙痛——流鼻涕——咳嗽——反正比较严重了，每次我都试图回忆到底是哪里出错了，着凉？热感？但是找不到原因，不明不白就中标的感觉。这几天我也想来想去，应该是体质问题了，就太容易生病了。所以不想再靠药性强的感冒药消炎药，想调理调理，周三晚上，洗完澡后，在露台熏了艾条，是想针对感冒，所以灸了鼻子旁边（也不知道什么穴位），还有足三里，第二天，鼻涕依然不停，喉咙也还很痛，但是突然发现，这一晚上睡得特别好，一觉到天亮，而且没有做梦！还是有惊喜的！第二晚我又继续熏，经同事点拨，增加了几个穴位（脚底和手臂两个，仍然说不出名称），说是针对感冒的，我照做了，然后又一晚上的好觉！太神奇了！今天赶紧去药店又买了两盒艾条，我想，感冒一时半会也好不了，反正这两天精神状态也OK，暂时不管了，先治好睡觉也是非常重要的！今晚又继续熏了，和妈妈一起，在露台边熏边聊天，妈妈也熏，希望妈妈的睡眠也得到改善。
在忙也要注意身体！接下来确实逼自己把这句话落到实处呀！
