今天培训结束，2天的培训课堂中有疗愈，有践行，在这样的氛围中能让人收获到满满的能量，更多的去给自己按确认键更给我了走向未来的力量；

静下来坐在这里开始写觉察日记，这不仅仅是对多多姐姐教育的觉察日记，更是我自我成长的觉察；

1、自我的学习觉察和成长

思维的浅显

每一次姜老师在案例的剖析上都能带来很大的回馈礼包，今天开课丽君分享了孩子去偷偷拿回别人拿走的自己的玩具的案例，在这个过程中我看到了丽君的变化，从开始的没有力量感到现在的处理孩子问题的智慧，真的很赞赏能这样积极主动改变自己的人，能有行动就是最好的成长；

同时，我也觉察到自己思维的浅显，也有情绪上的波动，但是姜老师一直保持平和清明，非常耐心的通过几位导师的分析，也借由他们的分析将事情的剖析做的非常完美，抽丝剥茧，不仅仅让我看到更深层次的问题解决，更看到丽君问题的完美解决；

另外，自己对问题深入的度很浅，这不是思维的问题，而是我信念的问题，我会稍微有所收获就止步不前，对问题的坚持非常弱，我应该多想想这个问题；

没有做到看人之大

我觉察到自己对一些普通亲子问题出现的时候，觉得很浅显，是术的部分，我会停留在表面不能深入，其实简单问题的背后往往蕴藏着深度的问题探索需求，我会忽视这一点，这是我盲区的一部分，用姜老师的理念来说，看人之大，但是我会习惯性看不到别人；

同时，其实每个人的情况不同，每个人所在的阶层（主要是对解决问题的层次）不同，因为每个人的不同才造就了这个大千世界的多样化和包容性；

需要和心做联结

小亚老师与我的对话也让我受益匪浅，加上陈琴的回馈，我发现我的自我非常的强大，导致我非常坚持我自己的内核，但是却无法听进去别人的引导，别人在和我沟通的时候更多的时候是要去倾听并且重复我的问题，也就是慢下来的时候我才能自己发现我的问题；

我的表达速度和理性大脑运用的太多，所以和自己的心灵和身边的人都失去了链接，我需要真的慢下来，再慢一点，再慢一点；

打开自己，看见自己

这是我今天最大的收获，如雪锋所说，当我打开自己的时候，我才能看见别人眼中的自己，我今天不止一次看到别人眼中的自己；

中午休息的时候，蓉蓉也表达了她的意见，因为我的内心是打开的，所以我真切的接受到别人眼中的自己，下午做蓉蓉案例的时候，她让我扮演她的老公，然后我才觉察到原来我的特质和他老公很像，咄咄逼人，歇斯底里，劈里啪啦，很吵很烦人，面对她的眼泪，我真实的感受到我对我老公的压力，那一种躲起来去玩游戏不去面对生活中更多的问题的样子；

2、课堂知识的沉淀学习

1、三角形理论：今天最重要的是处理问题三角形，从合作（和孩子在一起）到嘉许，再到提问题，前两个部分都是大方向的问题，最后一个部分是技巧的问题，这个就是最考验人，需要累积经验，需要领悟的智慧；

2、与孩子的正面沟通

其实就是立场和孩子一致，形成合作的关系，这样在沟通的过程中所显示出来的方向就是正面的积极的；这是我的理解

其实6-8都是正面管教的内容，让我又重温了正面管教的精髓，时间一过，感觉这两年又快忘记了，这里不得不说说自己的感受：参加正面管教的时候我觉得自己是有目标的，但是因为自己对目标感的坚持不够，也有觉得自己各种没有做好准备（都是借口）所以最终停滞不前；

其实不是能力强弱的问题，是人的信念的不同，也就是人的内部心智模式的问题，这个对我保护了多年的心智模式也给我带来了盲区，在选择了又放弃，不是去坚持，因为可能年少时不断的重复得到这样的体验感知：放弃的成本很低；

3、教育终极目标

不论是先懂孩子再懂教，还是让爱、音乐、运动、自然融入孩子的生活这些章节，都是深入我心的，我对最后一个章节更加印象深刻，这是对昨天培训的回顾；

划重点：让孩子做自己生命的主人

只有做到自己生命的主人，才会变成自爱、自觉、自律、自主、自立的孩子，要达到这样的中级目标，其实就回到昨天的内容，如何让孩子的精神胚胎正常的发育，让她的自然成长过程中获得正向的积极的好的体验回馈，去固化她的这种感受能力变成她的心智模式，最终成长为一个成熟的智慧的人！

希望未来：保持觉察、保持柔软、联结内心！