005第二章 七个习惯概论
习惯对我们的生活有极大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。
知识点
1-习惯是知识（做什么？为何做？），技巧，（如何做），意愿（想要做）相互交织的结果，并且缺一不可。
2-七个习惯，就是人生成长的三个阶段，分为依赖期，独立期和互赖期。
3-生理上独立的人可以自食其力。智力上独立的人可以有自己的思想，有想象，思考，创造，组织与表达的能力。情感上独立的人，信心十足，能自我管理，不因他人的好恶，而影响自我的价值评价。
4-互赖是一个更为成熟和高级的概念，生理上互赖的人可以自力更生，但也明白，合作会比单干更有成效。情感上互赖的人能充分认识自己的价值，但也知道爱心关怀以及付出的必要性。智力上互赖的人懂得其人之长，补己之短。
5-但只有独立的人才能够选择互赖，没有摆脱依赖性的人，则没有条件做到互赖。
6-效能在于平衡，一味的重视产出会导致糟糕的健康状况，透支的银行存款，破裂的人际关系。而太过维护产能，就如同一个每天长跑三四个小时的人，宣称可以多活十年，却不知道大好的时光，都在跑步中流失。又好像那些只知道读书不肯生产的人，坐享别人的金蛋，自己永远不敢面对现实。
7-只有在产出与产能之间取得平衡，才能实现真正的效能。
我的思考
1-习惯，就是也许别人做起来就那么别扭，但你却可以做得那么自然而然的事情。虽然逻辑很重要，但人的行为，只有5%是由思考脑中的逻辑驱动的，还有95%，都是由反射脑中的习惯驱动的。养成好的习惯，本质上，就是把思考脑中的逻辑，通过反复训练，成为反射脑中的习惯。然后用习惯，指导你的一生。
2-我们可以用习惯来培养许多自己良好的习惯，早睡早起，体育锻炼，深度工作。
3-可以适当的增加存款，这是在金钱方面有一个基础，来获得利息收入。阅读，写作，专业知识学习，增加个自己个人能力。维系好人际关系，平时要与家人，同事和朋友都处理好关系。
006 第三章 习惯一 积极主动
知识点
1-什么是积极主动？
书中这样说，积极主动指在遭遇刺激与回应之间，人有选择的自由(自我意识，想象力，良知，独立意识)。
指的不仅是行事的态度，还意味着对自己的人生负责。说到对自己的人生负责，我想到我们在单位可以把自己当成一个小公司，做任何事情都是为了小公司的生存，这样心态可以解决职场不努力得过且过的状况。
对自己的人生负责在学习中可以清楚自己每天在做什么，每天四点起床是为了什么。
积极主动是让自己不受制于人，我的事情我作主，有主见是必须的，但也是基于价值观选择做事，思考。
2-积极主动有什么好处与坏处？
积极主动可以让你处理事情时更理性，不受环境影响，不受制于人，按价值观选择做事，会有更好的发展与机遇。
积极主动使人以全新的观点看世界，自己与他人，审视生命的意义，进而思考应该如何回应，这种宽广视角可以提升人的态度价值观。
积极主动的人用实际行动表达爱，利于处理人际及亲子关系。
积极主动让你的心态更加平和，让人更友善，远离消极自私。
坏处就是过于主动，会让人感觉多管闲事。
3-区分消极被动的语言和积极主动的语言，我们可以选择在我们的工作和生活中，多说积极主动的语言。我可以选择不同的作风，我可以控制自己的情绪，我看看还有没有其他的可能性，我打算，我选择。
4-有一句名言，上帝啊，请赐我平静的心去接受我无法改变的，请赐我勇敢的心去改变我能够改变的，请赐我智慧的心去辨别他们。关注圈和影响圈的概念，也是本章中的一个重点，这句话可以很全面的禅述了两个概念。积极主动的人他就是看中自己的影响圈。
5-积极的主动就是由内而外的改变，先改变个人的行为，让自己变得更充实，更具创造力，然后再去施加影响，改变环境。由内而外观点贯穿于全书，是七个习惯的基石。
思考:
1-在我的生活中，积极主动给我带来的回报？
参加六子老师写作训练营，积极主动学习，认真完成作业，被评为优秀学员。
在单位每做一件事，除了完成领导任务，尽可能做到最好，与这件事有关联事也顺手做好，
2-前段时间一直没早起，认为是冬天天气太冷，认为冬天要藏，给自己找借口。其实可以专注于影响圈，可以采取主动措施继续早睡早起，睡觉前起床后的仪式等，可以采取很多方法，不浪费早晨这段时间。
3-培养积极主动的人生策略的，有个心法，就是在自己的能力影响圈子内，对自己的要制定的目标严格执行，对他人的做出承诺，信守诺言。我们与亲人朋友和同事交往的过程中，并没有那么多的原则性的问题，如果遇到了小的矛盾，可以自己负起这个责任来。我们学习的积极主动的思维，需要放大我们的格局。
4-何帆老师讲过ABC情感模型。
A是什么？A是我们经历的事情。B是什么？B是我们对这件事情的理解，是我们的观念。C是什么？C是我们根据自己对事物的理解，产生的情绪反应。
你是不是认为C是直接从A来的，也就是说，你是不是觉得自己的情绪是直接由经历过的事情引发的？
不是的，C是从B那里出来的。在很多情况下，我们很难影响A，但在大多数情况下，我们是可以改变B的，而B能够直接影响到C。对我们生活质量的直接影响最大的是C。通过改变B，我们就能改善自己的人生。但我们怎么才能改变B呢？那就要经常省察自己的人生了。
请你认真地想一下这个道理。明白这一点是很重要的。
苏格拉底说，未经省察的人生是不值得过的。
而这个B，我们可以用积极主动的态度来度量。
B也可以当作影响圈，是可以控制的。
5-对于别人的缺点和做的事情，都不要一味的指责和评论，重要的是自己的态度，是自己做了什么，为自己所做的一切负责任。
6-一个人想要真正的自由，必须要有独立的意志和责任感，对自己的效能和幸福负责，对身边的环境负责。幸福应该也源于以此。
