大约喜欢写作的人都有一个“坏”习惯：经常在夜半时分睡不着，脑子里充满了各种各样新奇的想法，翻来覆去睡不着，非得把这想法输出于电脑或笔记本上，才能安心地睡觉。就像此刻我的样子。现在是2019年5月1日星期三凌晨3:30。
最近入手了一本书《精力管理手册》。说起时间管理，我们都很熟悉，但是我发现在完成计划的过程中，自己的精力总是不够用，往往导致时间计划无法顺利完成。所以，时间管理之前，我们应该做的是精力管理。
人的精力是有限的，但是我发现，如果把自己的精力输出模式与输入模式做调整，我们在执行计划时，就会容易很多。
拿晨跑为例，晨跑的好处人人都知道，也都向往着自己每天都能够坚持。但是，在头一天没有睡够时，第二天往往就成了挣扎，许多时候挣扎几下就放弃了抵抗，然后继续摊在床上，美其名曰为自己补充睡眠，否则没有精力。之所以困难，是因为我把晨跑当做精力输出，如果对它有经验，就会发现，晨跑后，我们往往一整天都非常有精神。一、早晨空气清新，二、青山绿水让人的一天有了一个快乐的开头，三、锻炼了往往更有精神面对接下来的脑力劳动。综上所述，其实晨跑的过程就是对身体进行能量输入的过程，自己何乐不为呢？
改变了精力输入输出模式，我发现自己对每天的晨跑充满了期待，晨跑时也更加快乐了，当然坚持就变得容易了起来。
这件小事让我想到，其实我们也可以用这种方式转变许多工作的态度。比如备课、教学是能量输入，为接下来的评改、反馈、引导和培优辅差做准备。比如学习、读书、写作是能量输入，为自己的灵魂和工作能力充电。比如做家务也是能量输入，为家庭的气场充电。一旦将能量输入和输出模式做了有机调整后，我发现时间安排的有效性增加了。在以前认为全部是能量输出时，自己就会因为疲惫而放弃执行许多事情。而一旦做了有机的调整，时间安排上就可以将“能量输入”与“能量输出”有机结合，工作起来也不累了，何乐而不为呢？呵呵。
