中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持第472天原创分享，第五期挑战每周2次。
督导收获
1.咨询师最终修炼的是自己的容器。稳定的状态，无论来访者处于什么样的状态，一定要稳稳的接着他。稳是定海神针。
2.如有风险必须提前告知并做好记录。告知风险是咨询师的义务。
3.首次咨询1.5~2个小时，这样才能够充分的共情到，可以告诉他一些常识，而不是说教，不是否定，只有时间充分了才有效果。
4.当来访者说不知道，咨询师感觉问不下去的时候，需要看看自己有没有着急？能否忍受住尴尬，哪怕静坐半个小时，稳得住本身可能就有帮助，哪怕完全不说话也是可以的，这就是咨询师的允许和接纳，创造安全的氛围，轻松的环境，这样孩子才会打开自己的内心。应该接纳对方的停顿、沉默，能忍受得住尴尬，如果孩子的话可以用沙盘。对于家长带孩子来的，可以采用总分总的形式咨询反馈。
5.可以跟孩子探讨，如果家长问起来哪些是可以说的，那些是希望说的，哪些是绝对不能说的，如果他有需求可以问，如果什么都不说的话，你需要的那些怎么实现呢？有什么方法可以实现吗？如果有用的话是可以说的吗？或者是说一些的吗？能说说是什么让你不想说吗？
6.焦点解决是建立尊重和希望的流派。好奇本身就是一种尊重。
7.是否做家庭咨询都由他们决定。如果是关于自己成长类的，只可以给一个人做咨询，另一方再找其他咨询师，不要同时给两个人做。夫妻咨询不能分开聊。咨询师只要敢偏袒任何一方，另一方的感觉就不会好，特别是异性。如果有任何问题，他们就会归于咨询师身上，这样咨询就会做不下去。如果是孩子的问题可以同时做，让他们商量好，不要卷入。
8.具体化。是什么让你有这样的感觉？
9.能够感受到刘老师的稳，设置的把握，时间的把控，方向的把握，督导师的稳可以让受督老师更稳，同样咨询师如果保持一个稳定的状志，也能让来访者感受到稳，稳定本身就是一种治疗。
10.安全的评估，设置的重要性。一切以来访者的福祉为最大利益。
11.尊重、好奇、倾听、陪伴，身后一步引导，不预设、不评判，不强加自己的观点，不评判、不暴露，了解客观情况，具体化，更多去确认来访者的知觉，他希望的看中的想要的是什么？ 并入当事人的用字，进一步详细了解具体的聊，相信来访者是解决自身问题的专家。
12.慢就是快，少就是多。
13.咨询是双向选择，每个人的选择不同。
14.咨询规则需要提前说：时间设置，保密设置，保密例外，不给建议，如果迟到按照咨询的行规正常扣费。提前标准，权利义务，提前告知咨询不止是一次、两次或者三五次的事情，需要一个持续的过程。中间不联系，频次、时长。
15.保持淡定的状态。这样的事情在生活中有吗？什么样的咨询师对你是有帮助的？
16.评估是什么类型。不要试图想着去推进。不但了解情况，也要了解既往史。问有没有做过咨询，效果如何？如果没做过，讲什么是咨询，咨询师有义务告知 。
17.在开始时，能少接话就少接话，否则来访者的话就少了，此消彼长。
18.关于要建议。你想要什么样的建议呢？如果建议有效的话，会给你带来什么样的帮助呢？关于你的不一样，能多说一些吗？要建议只是个途径，其实你更想能解决实际问题，我不知道是这样吗？关于这件事情我有我的思考，但是我想先听听你的想法，可能生活中也有很多人给过你建议，但是不一定会合适，所以我想听听你的想法。对要建议的行为重新建构。关于后悔能多一些吗？所以你希望如何，如果他知道了你的希望，他可能会怎么样子？他知道你的希望吗？他在乎的担心的是什么，确认知觉是最重要的，再找资源，大方向先定好位。
感谢刘老师提供的平台，每一次都收获满满。感谢有各位老师们在一起学习成长。
感恩一切的遇见。
二、读书分享
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三、健康打卡49天
