要健康，而非想健康
叮铃铃，闹钟响起，打碎了捂热的好梦。
“几点了？不是还没到时间吗？”被扰了美梦，还没从混沌中醒来，我在心里忖度。
“哦！今天是计划锻炼的日子。”
定了定神，才记起自己的“雄图伟业”：尝试拾起晨跑大计已经好久了。此前还可以天气冷，天色黑，阳气未发为借口，现在“龙抬头”已过，不能再拖了。
借鉴此前写作战友的经验，决心做成事情，不去思想交锋，只管起身行动。
快速起身，随手关闭了闹钟。直奔此前放置运动服的衣架而去。
衣架上只发现一件下身短装和上衣外套，怎么都找不到打底的裤子和上身短装，最终只能露着大腿出门。呵呵。我这是要么不锻炼，一锻炼就直接穿起夏装。心中不由思量，看来冥冥之中都在考验我的意志呢。
一出门，虽说早上气温不高，我身着短装也没有感觉到冷。一下子打消了自己怕冷畏难的顾虑。
不完美的开始也会开启希望
热身运动因为许久未练生疏了许多，只好跟着手机“温故知新”。几套动作下来，身子微微发热，不似想象中的那么难受。耳畔响起伟人那句话“一切帝国主义都是纸老虎”。看来，有时候是自己的臆想将困难给夸大了。
路人不多，偶有几辆如我一般正在热身的车。一股刺鼻的尾气味道袭来，我急忙远远地绕开。有时，迎面过来一位遛狗的，我就会放慢脚步，远远地错开。唯恐惊到了“宠物”，给我洁白的大腿上来一口。
一个来回，两个来回……心中默念着往返的次数。当自我感觉已经达到十个来回的目标时，看到Keep记录的却不到3公里，不禁怀疑起Keep的准确性。明明事先测试过一个来回的里程是0.3公里的，怎么十个来回却不足3公里呢。
看看时间，微微摇头。3公里是自我设定的底线，虽未达到目标却也再次开启了希望。这样想着，心里也就淡然了。
事前热身运动不能少，事后拉伸运动不能丢。尽管久未锻炼了，咱运动的架势还在。于是乎，照着别人的动作“邯郸学步”拉开架势做起拉伸。
温馨的港湾是我幸福的牵挂
休息中，拨通了老婆的电话，催促老婆儿子起床。也担心这可能是多余，也许丈母娘已经叫她们起床了。
想着出门时岳母忙着炒菜的背影，万一没有叫呢？不能冒此风险。毕竟，老婆已经养成习惯，多靠别人提醒起床。
“喂”，电话里响起老婆的声音。“起床了”我提醒道。“好的，起来了”老婆略带感激的语气回复我。
不知是拉伸的全情投入和动作标准，还是老婆感激的暖流涌入心间，浑身冒出了微微细汗。
好舒畅啊！长舒一口气，结束了今天的晨跑。
家人的付出给我健康的基础
走在回家的楼梯上，身轻如燕。
岳母把饭已经做好。
蓦然想起同事羡慕的声音“每天都能吃到丈母娘做的饭太开心了”，当时微微一笑，不以为然。细细品来，深以为然。因为他人的付出，我才有更多时间用来强健自己的身体。Keep说“自律给你自由”，此处一个重要前提应当是有人与你共同分担家庭的重担，。这个人可能是爱人，可能是父母。对于他们的回报，我唯有更加努力。
晨跑归来，希望重开
饭桌上，儿子口口声声“我要学爸爸吃饭”，非要照着我的样子吃饭。既要种类次序上形似，快了慢了都要我等他；还要所吃品种的神似，多了少了都要我等他。也许，这就是男孩的竞争心理。
陪伴中，日渐感受到父母是孩子最好的老师。生活之道、工作之道、学习之道、社交之道……父母为人处世的种种点滴，都会在孩子的记忆宝库中留下痕迹，形成他的认知和行为模式。
想起昨晚儿子告诉我的他认为很有道理的一句话。“每个人的生活方式都是不同的。为什么必须让别人学着你们的样子生活呢？”
是的，每个孩子都是不同的，又如何要求孩子像父母、像同学呢？！父母能做的就是长情陪伴， 给予浇灌，静待花开。
望着儿子欢快地进入校门，我会心地笑了。
新的一天开始了……
