今天早上5：49就醒了，是被肠子唤醒的。一个响屁，一阵肚子痛，让我不得不离开温暖的被窝，去上大号。记得我的老师说过，早上5：00~7：00之间醒来去上厕所是最正常的，说明你的身体没有毛病。可是为什么我醒来的那一课，心情不是很爽，有种没睡够，也有种不想醒来的感觉。
为什么我早上起床总感觉不到美好？为什么我总想睡个够？深入进入自己的身体，链接自己的潜意识。我觉得可能还是对目前的生活状态有些不满意，对自己的身体不满意。可目前生活已经很平稳了，身体也在逐渐好转呀！我究竟不满意什么呢？究竟要怎样才能让自己满意呢？这可能就是我的低自我价值感带来的创伤。为什么我对自己的要求那么高？明明工作已经很努力了，很用心了，还总觉得做得不好？明明孩子已经很自律了，还总责怪？明明爱人已经很尽心了，还总是挑刺？内在原因是对自己的不认可。
正因为不认可自己，所以想一味的讨好他人，通过他人对自己好的评价，来提升自己的价值感，幸福感。天啊！这不就是把幸福建立在别人的身上吗？这就是我痛苦的根源啊！也许这就是原生家庭给我带来的创伤吧！但是小时候，养父从来没有批评过我，我只要干了一点点活，他就会竖起大拇指表扬我。那对我的这种不认同感，是后来回到亲身父母身边造成的吗？
记忆中，妈妈对我是不太满意的，家里姐姐多，个个都擅长家务，是家里的能手，只有我，从小不在他们身边，从小也没做惯，很多家务（浇菜，喂猪，洗衣，做饭等）都是初中后从0开始学起。因此，妈妈经常责怪我不会做家务，脾气还不好，经常跟她顶嘴，有次写日记还竟然说要一枪打了她，这就更让她伤心。唯一几次带给温暖的，是有次生病，肚子疼痛，闹的半夜都睡不着，她半夜起来陪我，给了我从来没有过的母亲温柔。还有我师范毕业后，她带我去买过年的新衣服。而爸爸难得回家一趟，也是需要我对他百般顺从，孝顺，尊敬，才能讨得他的欢心。容不得出半点差错，这造成了我的小心谨慎和严格要求和一味为了考虑他人而丢失自我的感受的讨好型人格。
从今天开始，我要喜欢我自己，要接纳我自己，不管好的坏的，通通接纳。我就是我，不一样的烟火，来到这人间，就得感受人间的美好与不美好。都正常，都是体验。不要觉得受了点苦难就低人一等，而更要把苦难当成垫脚石，踩着它不断向上攀爬，看到更曼妙的风景。不要太过在意他人的眼光，看法，只要坚持自己的初心，充满感恩之心，向上之心，每天都会遇到更好的自己。看见光明，希望每天醒来的心情会慢慢地好起来。加油！
