时间：2019年 7月4日 晚
地点：国贸中心 24楼 党群服务中心
结果：大侠请重新来过
这次我选取的片段是《非暴力沟通》中的“请求和感激”两个片段，第二次拆这两个片段；
1.给自己打分（最低1分，代表十分不满意，最高5分，代表十分满意）
001.准备充分程度：3 分
002.现场表达流畅度：3分
003.时间把控度：2 分
2.选出量表题中，分数大于等于3分的项目，回顾具体哪个地方做得比较好？下一次可以如何复制？
（1）准备充分程度：准备了学习者手册、手绘很棒。
（2）现场表达流畅度：整体表达比较流畅；
3.选出量表题中，分数低于3分的项目，分析需要提高的是哪一部分？哪些环节和预期不同？如何改进相关方面？
（1）不足之处：时间把控度不强，特别是第一个片段的I和第二个片段的A3；
（2）改进措施：
001.刻意把握时间节奏。
002.多演练几遍，台风，形体、声音要更加自信大胆一点。
003.A3场景可以更生动丰富。
4.这次的拆书准备及实施在哪些方面促使你更好地理解了这个拆页的信息？
对非暴力沟通的的经典四要素和表达感激的适用边界更加清晰了，比如请求和感激里都有“感受”要素，也就是说当我们因为一些事情（比如遇到困难、得到帮助）而产生了某种情绪波动时，用这样的方式来表达比较恰当。如果是一般的小事情，或者并没有让我们的情绪产生波动，那么也就没必要用这个方法。
5.这次拆书的准备、实施和评估，让你对拆书家技能点有什么心得吗？
001.要寻找在HOW上能递进的两个片段，并且第一个片段是引子（比较简单），然后引出第二个片段；
002.要打磨清楚方法的适用边界，让学习者能够清晰明确的理解；
003.A1（过去）-A3（现在）-A2（未来）；A1和A3是铺垫，未来为了计划和执行。
004.注意理性到感性的过渡。
