更加了解自己了，更加知道自己的使用说明书内容了，
每天早晨清醒以后第一件事是把自己一天要做的事都列出来，
然后逐一去完成，
到了晚上，看到清单一项一项被划掉，真的好有成就感，好爽。
尤其是在舒适圈之外突破一点儿的时候。
而且看书真的会让我恢复能量，增长我的能量。
最近又发现了一个练功，练气之类的，看课，学习，带娃一起开心的玩，各种幸福美好的事情，每天都可以发生，
我自己就是一个美好的投射源，
所以周边一切都是美好的。
我只需要不断的练习自己如何保持内在高能与稳定，即使能量降低了，也能知道什么办法能让自己恢复，
第一步就是觉察，
觉察自己每一个感受，感知，让自己内在不舒服的任何的点，都可能能反应出来自己内在的缺失。
研究，琢磨，了解，渗透，
然后人生以后相同的情景再也不会让我掉进同一个坑，不会再让我感到痛苦。
第二步就是感知，
先觉察到自己内在的动态，再感知自己内在的变化，能给自己最好的答案，
情绪不是忽略，不是摆烂，就可以解决的，而是你明白它为什么产生，然后洞见自己内在的缺憾，然后自我补全，圆满，那么下次再遇到相同的事就可以不会再产生那种情绪了。
我特别喜欢反省
遇到事情，尤其让我不爽的事，我是一定要琢磨明白的。
每天也要复盘，
自己今天学了哪些，
有哪方面的进步，
哪方面能对应着我未来想成为的人的哪个板块能有所帮助，
今天做的不合适的事有哪些，以后遇到了该怎么做，
遇见更好的自己。
成为更好的自己。
