2021.5.7（100天第78天打卡）
日进六功239天分享
爱自己！爱生活！爱学习！记录生活点滴！
1、好好爱自己、做自己疗愈师、修炼身心合一：
今天走路6000多步，早睡早起锻炼身体，最近调理身体，总困，昨天坚持到9点就想睡觉，听从身体的召唤，睡觉，生命在于运动，爱自己从爱自己身体开始。晚上没课坚持每天坚持10点之前睡觉。10分钟爬行、20分钟敲打、15分钟养生操。
2、每天跟爸爸妈妈打电话聊会天，成了一种习惯。
3、辰辰调整计划做到以下三点：
1）、保持充足的睡眠。
2）、根据我和辰辰专门制定的方案锻炼身体。
3）、以优势学科开始，优待略。逐个突破。
前两项我和辰辰做到了。
兴趣为前提
辰辰在小的时候就喜欢听故事、看绘本，看课外书，现在也喜欢语文，认为语文容易。
小时候喜欢我给她做按摩，到现在也经常有按摩这个需求。我会及时满足。
4、辰辰我的小督导老师：
我亲爱的辰辰是感觉型孩子，在陪伴成长过程中对我来说真的有很大的挑战，我不断学习中在这过程学会了如何沟通？如何陪伴？如何表达？如何肯定？如何欣赏？如何接纳？如何尊重？如何引领？如何爱？如何启动意愿？如何助力梦想起航？
5、我很重要：
我很重要！我好更重要！当写到这时我是想告诉大家（爸爸妈妈）在学会和做到这些之前是先能好好爱自己，肯定自己，接纳自己，尊重自己，爱满自缢。我才有力量去做其他的。当你对自己要求高，要求完美时让自己很累，不自知对孩子和老公也有同样高的要求，当达不到时，这时候头脑、身体都会有相应的感受和反应，随之行为、语言呢还受控吗？（大家觉察下自己可以分享讨论）
6、关系：亲密关系大于亲子关系，关系大于教育。觉察下亲密关系、亲子关系，如果打个分呢10分最高分，一点一点1分，没有0分。问问自己是多少分呢？
7、这是早晨分享在我学习群的一首《十年》陈奕迅原唱，让我想起了十年之前我是什么样子？十年后的我有什么不同？现在的我呢？
下面是这首歌歌词。
·如果那两个字没有颤抖
我不会发现 我难受
怎么说出口 也不过是分手 如果对于明天没有要求
牵牵手就像旅游
成千上万个门口 总有一个人要先走 怀抱既然不能逗留
何不在离开的时候
一边享受 一边泪流 十年之前
我不认识你 你不属于我
我们还是一样 陪在一个陌生人左右
走过渐渐熟悉的街头
十年之后
我们是朋友 还可以问候
只是那种温柔 再也找不到拥抱的理由
情人最后难免沦为朋友
直到和你做了多年朋友
才明白我的眼泪
不是为你而流 也为别人而流
每天进步一点点，走在学习的路上为自鼓掌、为自喝彩。
今天我先分享到这了。欢迎大家分享和讨论。
欢迎大家一起学习。在生活中践行，喜获更多，自助助人。亲爱们晚安哦！
